Một chế độ bài tập cho ngực của cô thường tập một chế độ bao gồm: - Chest press: 3 hiệp, mỗi hiệp 15 cái. - Variation chest press: 3 hiệp, mỗi hiệp 15 cái. - Pull down: 3 hiệp, mỗi hiệp 15 cái. -Front & Side Raise: 3 hiệp, mỗi hiệp 12 cái rồi đổi bên.
Theo Tâm An ([Tên nguồn])