Ít trang điểm, da sẽ trẻ hơn

Các chuyên gia da liễu không ủng hộ phụ nữ trang điểm 7 ngày/tuần, tối đa chỉ nên 5 ngày/tuần và 2 ngày mặt mộc hoàn toàn.

Theo các chuyên gia, nếu hàng tuần thực hiện theo quy trình 5 ngày trang điểm và 2 ngày để mặt mộc (có thể liên tục hoặc không liên tục), da bạn sẽ trông khỏe mạnh và tươi trẻ hơn chỉ trong vòng một tháng. Vì sao?

Trang điểm nhiều sẽ phá hủy collagen

Một khảo sát trên 3.447 phụ nữ tại website temptalia.com cho thấy: 33% phụ nữ trang điểm 5–6 lần/tuần, 21% trang điểm 3–4 lần/tuần, 17% trang điểm 1–2 lần/tuần và có 16% trang điểm mỗi ngày.

Tiến sỹ da liễu Esho, Anh, cho biết, làn da đẹp bắt đầu từ phía dưới lớp kem nền. Khi trang điểm, chất paraben trong các sản phẩm trang điểm sẽ tích tụ cả ngày trong lỗ chân lông và lớp biểu bì phá hủy collagen và elastin trong da khiến da xuất hiện nếp nhăn và đẩy nhanh quá trình lõa hóa. Nếu bạn không trang điểm 2 ngày/tuần, tế bào da sẽ đổi mới nhanh hơn, tạo ra các tế bào khỏe mạnh, giúp da sáng, khỏe, giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn.

Bên cạnh đó, mỹ phẩm trang điểm thường chứa hương thơm, các chất bảo quản và nhiều thành phần hóa học có thể gây kích ứng da. Khi “đắp” lên da, chúng thường bít kín các tuyến dầu và có thể làm lỗ chân lông trở nên lớn hơn.

Với sự tích tụ của mỹ phẩm, dù bạn có tích cực làm sạch da đến mức nào, mỹ phẩm vẫn còn sót lại gây hại cho da. Trang điểm nhiều sẽ phá hủy collagen, cụ thể sẽ khiến làn da khô, màu da sạm…

Đẹp không cần trang điểm

Để cải thiện vẻ trẻ trung tự nhiên cho da, tiến sỹ Esho khuyên bạn nên chăm sóc da theo các bước: Rửa sạch và làm ẩm da mỗi ngày, không để mỹ phẩm trang điểm trên da vào ban đêm và ngừng trang điểm hoàn toàn 2 ngày/ tuần. Ngoài ra, bạn nên đắp mặt nạ 2–3 lần/tuần bằng nguyên liệu tự nhiên và tẩy tế bào chết 1–2 lần/tuần.

Điều quan trọng để có làn da trẻ trung là chăm sóc da từ bên trong. Bạn nên ăn nhiều trái cây tươi, rau, củ, bổ sung đầy đủ chất béo và protein cần thiết, uống ít nhất 8 ly nước/ngày, trong có có một ly trà xanh để tăng cường chất chống ô-xy hóa, đồng thời bổ sung collagen cho da.

Collagen là thành phần quan trọng để đẩy lùi khô, sạm và ngăn ngừa nếp nhăn. Bạn có thể kích thích da sản sinh collagen tự nhiên nhiều hơn bằng cách tăng cường thực phẩm giàu vitamin C (có trong trái cây họ cam, quýt, bông cải xanh, kiwi...) và khoáng chất đồng (có trong hải sản, nấm, các loại hạt, sản phẩm từ đậu nành...), đặc biệt uống bổ sung tinh chất collagen. Khi uống tinh chất collagen, tinh chất sẽ thẩm thấu qua ruột non và được các mạch máu đưa đến lớp trung bì, nhờ đó làm sinh sôi các nguyên bào sợi và gia tăng sự sản sinh collagen trong cơ thể.