Cách hay giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn của bạn

Bạn đã ăn trưa nhưng tất cả những gì bạn có thể suy nghĩ trong thời gian tiếp theo là mình ăn gì tiếp tục. Việc ăn liên tục sẽ làm bạn tăng cân thiếu lành mạnh và ước mơ giảm một vài kg để có thân hình quyến rũ hơn là điều không tưởng.

Hóa ra, bộ não và cơ thể chúng ta thường xuyên âm mưu lừa chúng ta nghĩ đây là thời gian để ăn khi nó thực sự là không cần. Có những lý do bạn luôn luôn đói:

Bạn đã không ngủ đủ giấc đêm qua:

Dạ dày bạn có cằn nhằn khi bạn thức dậy vào buổi sáng nhất là khi bạn chỉ ngủ khoảng 4 – 5 tiếng một đêm? Đó là bởi vì ngủ quá ít liên quan đến việc hormone ghrelin tăng lên ở mức độ cao, một hocmone làm bạn thấy đói.

Trước kỳ kinh nguyệt:

Nhiều phụ nữ biết điều này. Trong giai đoạn tiền kinh nguyệt, progesterone sẽ tăng sản xuất. Điều này dường như để thúc đẩy không chỉ cảm giác ngon miệng mà còn còn làm bạn tăng cảm xúc thèm ăn nhiều hơn.

Bữa ăn sáng:

Đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày cũng là một trong những cách dễ nhất để giữ cho bạn cảm thấy no trong suốt cả ngày, nhưng ăn những thực phẩm không lành mạnh  cho bữa ăn sáng có thể ném cơ thể bạn “chệch quỹ đạo” trong suốt cả một ngày.

Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy một trong những thành phần quan trọng nhất đối với một bữa ăn sáng là protein.

Trong các nghiên cứu nhỏ, những người ăn bữa sáng giàu protein ít có khả năng để ăn chất béo thiếu lành mạnh và thực phẩm có đường sau đó trong ngày, là một biện pháp hiệu quả giúp giảm cân lành mạnh.

Bạn có thói quen uống nước ngọt:

Một loại ngọt không calorie sẽ gửi một thông điệp tới não rằng calo đang được nạp. Sau đó, không có calo được “tìm thấy”, trong khi đó hương vị của nước ngọt có thể kích hoạt não để gửi thông điệp rằng nó đang trong cơn đói bù đắp cho những gì chúng ta đã “đánh lừa” nó mới đây.

Bạn đang thực sự chỉ khát:

Việc mất nước nhẹ có thể cung cấp cho bạn cảm giác chậm chạp, mệt mỏi và giống như khi bạn đang bị thiếu ngủ vậy. Đó là lý do tại sao các chuyên gia giảm cân thường đề nghị uống một ly nước và sau đó chờ đợi một vài phút trước khi bạn muốn tìm một cái gì đó ăn nhằm thỏa mãn “cơn đói bất chợt” của mình.

Bạn đang buồn chán và bị căng thẳng:

Phản ứng căng thẳng và buồn chán tự nhiên này làm bạn muốn làm một việc gì đó để quên đi chúng và ăn uống luôn là lựa chọn đầu tiên. Khi đối mặt với sự căng thẳng chúng ta thường tự động nghĩ tới ăn uống để lảng tránh. Do sự căng thẳng kích hoạt một vài hệ thống não để tăng sự thèm ăn do đó khi đó bạn thèm ăn đặc biệt là chất béo và thức ăn có đường.

Giải pháp hiệu quả giúp bạn kiểm soát cảm giác thèm ăn:

Superior Fat Burner được chiết xuất từ bưởi với các hoạt chất carbohydrate, Vitamin C, chất xơ tự nhiên hình thành cơ chế hoạt động chính là linh hoạt tập trung vào những vùng cơ thể có lớp mỡ dày sau đó thẩm thấu, phân hủy và đào thải lượng mỡ dư ấy ra ngoài cơ thể.

Ngăn chặn việc thúc đẩy và chuyển hóa lipit, hạn chế tối đa khả năng hình thành mỡ thừa trong cơ thể.

Chất Enzym trong trái bưởi khi kết hợp với cốt lá sen giúp thanh lọc, giải độc tố, đặc biệt là chất béo không lành mạnh để giảm cân nhanh.

Superior Fat Burner được sản xuất dựa trên kết quả nghiên cứu của tập đoàn dược GMPharm tạo được độ uy tín cao tại Hoa Kỳ và đạt tiêu chuẩn của cục dược phẩm FDA – USA, tiêu chuẩn GMP về y tế thế giới.

Superior Fat Burner đã được cục an toàn vệ sinh thực phẩm – Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn số: 4323/2012/ATTP-XNCB cho phép lưu hành trên toàn quốc.

Lưu ý: 

- Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

- Không dùng sản phẩm cho trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

- Tùy cơ địa mỗi người, sản phẩm sẽ mang lại hiệu quả khác nhau.

Để biết thêm chi tiết về Superior Fat Burner, bạn vui lòng đăng nhập vào website  http://kivi.vn và http://2day.com.vn hoặc liên hệ trực tiếp đến các địa chỉ sau:

Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khoẻ & Sắc Đẹp KiVi

Chi nhánh 1: 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, Tp.HCM (Kivi - Thế giới làm đẹp)

285-287 Bạch Đằng, F15, Bình Thạnh

Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội

Chi nhánh 3: Số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà Nẵng

Hotline: 1900.6088 - 0906.312.382 - 08. 66528144 - 0933.950.577

Email: cskh@kivi.vn