Vóc dáng quyến rũ của thiên thần nội y nhờ đâu mà có?

Những bí quyết giúp các thiên thần Victoria's Secret có được vóc dáng đẹp lâu bền.

Thiên thần Karlie Kloss

Cô siêu mẫu người Mỹ Karlie Kloss trước kia là một vũ công ba lê chuyên nghiệp. Mỗi tuần cô sẽ tập luyện 4 tới 5 lần và làm bạn với những loại nước ép màu xanh từ trái cây và rau củ.

Karlie Kloss tập pilate để kéo dãn cơ chân, chạy bộ để tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể và tiết ra mồ hôi, học đấm bốc và khiêu vũ để tốt cho tim.

Karlie Kloss tập pilate để kéo dãn cơ chân, chạy bộ để tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể 

Thiên thần Adriana Lima

Đã 2 lần mang thai nhưng bà mẹ 33 tuổi Adriana Lima vẫn giữ được số đo 3 vòng chuẩn từng cen-ti-met.Một trong những bí quyết của cô chính là những giờ phút tập luyện đấm bốc. Mỗi tuần Adriana Lima dành thời gian một vài buổi để tập luyện boxing với cường độ 90 phút mỗi lần- khoảng thời gian như một đấu sỹ chuyên nghiệp. 

Trả lời phỏng vấn trên The Daily Burn, người đẹp nói rằng boxing giúp cô tăng cường sức khỏe, đồng thời giữ gìn vóc dáng thanh mảnh. Cô đã từng thử một số bộ môn thể thao như nhảy, tập erobic, yoga,…,nhưng chỉ tới khi tiếp xúc với bộ môn đấm bốc, cô mới thực sự tìm thấy niềm hưng phấn tập luyện bởi nó phù hợp với tính cách mạnh mẽ của cô. Cô thích được tập với cường độ cao vì nó sẽ làm cô cảm thấy không nhàm chán.

Adriana Lima (trái) và Alessandra Ambrossio (phải) 

Thiên thần Lily Aldridge

Thiên thần Lily Aldridge được coi là “con nhà nòi” người mẫu bởi mẹ cô cũng là cựu người mẫu nổi tiếng cho tạp chí Playboy. Nhưng điều này không cho phép cô có thể buông lơi chuyện giữ gìn vóc dáng trời cho của mình.

Trả lời phỏng vấn trên tạp chí OK, thiên thần Lily Aldridge chia sẻ sở thích tập ba lê kết hợp với tập gym.

Lily cũng là fan của Pilates và yoga để giữ gìn sự thanh mảnh, dẻo dai, ngoài ra cô cũng chọn boxing để tốt cho tim mạch.

“Khoảng thời gian khi tập luyện là lúc tôi cảm thấy cực kì tuyệt vời. Tôi tập luyện 4 lần 1 tuần, mỗi lần tập khoảng 1 giờ đồng hồ. Tôi tập cả Pilates và yoga để giữ gìn sự thanh mảnh, dẻo dai, ngoài ra cô cũng chọn boxing để tốt cho tim mạch”- Lily nói.

Lily thường ăn bơ, cá hồi,  nước dừa, thịt bò, khoai tây và trà xanh.

Thiên thần Lindsay Ellingson

Thiên thần đến từ California Lindsay từ nhỏ đã thích nhảy múa và đặc biệt là hiphop. Hiện tại, cô đang theo tập yoga.

Người đẹp cho hay, cô luôn thưởng thức những bữa ăn thịnh soạn với đầy đủ chất béo, chất dinh dưỡng, chất xơ như bơ và hạnh nhân.

Vóc dáng tự nhiên của Lindsay là mảnh mai, khi đến với ngôi nhà Victoria`s Secret, cô thường thêm các chất béo lành mạnh từ bơ hạnh nhân, bơ đậu phộng vào chế độ ăn uống, đồng thời bổ trợ bằng các bài tập để thân hình quyến rũ hơn.

Lindsay luyện đấm bốc

Thiên thần Erin Heatherton

Thiên thần Erin Heatherton cũng là một trong những cô nàng chuộng ba lê, yoga, chạy bộ.

Yêu ba lê, thích yoga và thường xuyên chạy bộ là những gì thiên thần 25 tuổi Erin chia sẻ bí quyết giữ gìn vóc dáng “vạn người mê” của mình.

Erin Heatherton mê ballet