Album khác Xem ảnh trước Xem ảnh sau Cô tập cardio và đẩy tạ khoảng 40 phút mỗi buổi, cố gắng giữ lâu nhất có thể. Chân dài không dùng tạ nặng mà thay vào đó thì dùng tạ nhẹ 1-3kg và tập nhiều lần mỗi hiệp. Xem Tự động 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 Theo Anh Đào (Tổng hợp) ([Tên nguồn])