Việt Nam vui khỏe: Những lưu ý khi sử dụng thiết bị làm mát trong mùa hè

Trong tập phát sóng tối 23/5, chương trình “Việt Nam vui khỏe” đã mang đến cho khán giả những thông tin về tác động của việc sử dụng các thiết bị làm mát từ đó đưa ra các cách bảo vệ, giữ an toàn sức khỏe cho mọi người trong điều kiện nắng nóng.

Mỗi năm khi vào hè, nhất là những ngày nhiệt độ cao, thời tiết nóng nực, hầu hết các gia đình đều tìm mọi cách để giúp cho không khí trong nhà trở nên thoáng mát dễ chịu nhất có thể bằng cách sử dụng các thiết bị làm mát với nhiều cấp độ khác nhau từ quạt đứng, quạt hơi nước đến điều hòa nhiệt độ…. Thời tiết nóng nực khiến cho tỷ lệ người bị mắc các bệnh về đường hô hấp tăng cao, nhiều trường hợp sốc nhiệt do thay đổi môi trường đột ngột còn dẫn đến tử vong.

Theo chương trình “Việt Nam vui khỏe” thông tin, máy lạnh hay các thiết bị làm mát là các thiết bị quen thuộc trong ngày nắng nóng, tuy nhiên việc sử dụng không đúng cách trong thời gian dài sẽ gây ra nhiều tác động khác nhau. Có thể kể đến như làm khô da, khô mắt bởi máy lạnh giúp hạ nhiệt độ trong nhà nhưng cũng làm giảm độ ẩm trong không khí.

Thứ hai là các bệnh về đường hô hấp, khi sử dụng máy lạnh trong thời gian quá dài, chúng ta còn có thể mắc các bệnh về hen suyễn, và viêm phế quản do sự khô hanh của không khí.

Thứ ba là đau khớp và đau cơ. Việc tiếp xúc với nhiệt độ lạnh trong thời gian lâu có thể gây ra đau khớp và đau cơ, đặc biệt là đối với người bị viêm khớp.

Thứ tư là tăng nguy cơ bệnh tim và sốc nhiệt. Việc thay đổi nhiệt độ quá nhanh khi ra vào nhiệt độ các phòng khác nhau có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim và sốc nhiệt, gây hoa mắt chóng mặt dẫn đến ngất xỉu.

Theo chân ekip Chương trình “Việt Nam vui khỏe” đi tìm hiểu: Tại gia đình bà Trần Thị Minh Thêu (Hà Nội), trong những ngày mùa hè nóng nực, thay vì dùng điều hòa máy lạnh, bà Thêu chọn cách làm mát cơ thể tự nhiên để điều hòa nhiệt độ cơ thể ổn định. Nếu có bật điều hòa thì cũng chỉ bật ở nhiệt độ thường từ 26-27 độ và khi ra ngoài luôn mặc áo chống nắng, đeo khẩu trang và đội mũ, đeo kính để phần nào tránh bị sốc nhiệt.

Ngoài việc lựa chọn trang phục, phương pháp làm mát tự nhiên vào mùa hè của bà Thêu luôn cố gắng duy trì 1 chế độ dinh dưỡng lành mạnh như tự trồng rau củ, đảm bảo rau sạch, an toàn, bổ sung hoa quả, uống nhiều nước.

Kinh nghiệm của gia đình bà Thêu cũng là một gợi ý vô cùng hữu ích cho mọi người trong việc chăm sóc sức khỏe toàn diện cho gia đình trong mùa nắng nóng

Nhằm mang đến cho khán giả thêm những thông tin y tế chính xác và hữu ích, chương trình “Việt Nam vui khỏe” mời BS CKII Đào Trọng Thành - Phó Trưởng khoa Khám bệnh B, Bệnh viện Hữu Nghị. Theo chuyên gia: Điều quan trọng nhất với việc sử dụng các thiết bị làm mát hay làm ẩm, điều hòa nhiệt độ nói chung là tránh thay đổi nhiệt độ một cách đột ngột giữa hai môi trường. Ví dụ nhiệt độ trong phòng bao giờ cũng thấp hơn ở ngoài trời thì sự chênh lệch phải đảm bảo không quá lớn. Đối với người bình thường có thể để 25-26 độ và người cao tuổi nên để nhiệt độ duy trì là 27-28 độ. Hoạt động thể lực ở những nơi mát mẻ. Chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng, đặc biệt phải bù đủ nước và ăn thêm các hoa quả có tính mát, tính hàn.

Nhìn chung, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người ở từng giai đoạn khác nhau, người thân và gia đình cũng nên đưa ra các biện pháp phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người trong gia đình mình để đảm bảo chăm sóc sức khỏe tốt nhất.

Thông qua những chia sẻ và gợi ý từ chuyên gia cũng như chương trình, tất cả mọi lứa tuổi đều nên nắm rõ được các thông tin hữu ích khi sử dụng các thiết bị làm mát hay làm ẩm trong mùa hè này để bảo vệ được bản thân một cách tốt nhất.

Để không bỏ lỡ các tin tức sức khoẻ hữu ích, thú vị, hãy đón xem chi tiết “Việt Nam vui khoẻ”, phát sóng lúc 20h05 hàng ngày trên kênh VTV1.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

Bất ngờ trên sóng “Ai Là Triệu Phú” 21/5: Các nhà thông thái trả lời sai câu hỏi

Trong tập phát sóng “Ai là triệu phú” tối nay 21/5/2024 hứa hẹn mang đến nhiều thú vị với khán giả theo dõi chương trình bởi đây là tập hiếm hoi các nhà thông thái đưa ra đáp án không đúng để hỗ trợ người chơi.

Bấm xem >>