Lịch vạn niên
Trấn Thành, Lệ Rơi... khoe body khác lạ trong phòng tập gym
Sao nam Việt “biến hình” nhờ tập gym, nhiều cái tên gây bất ngờ.
Nghệ sĩ trong showbiz ngày càng chú trọng đến ngoại hình, nỗ lực luyện tập để có hình thể rắn chắc. Vì thế mà không ít những nghệ sĩ nổi tiếng làm bạn với phòng tập để có được body đáng mơ ước.
Trong những ngày nghỉ dịch, NSƯT Hoài Linh dành thời gian để làm vườn. Ca sĩ Dương Triệu Vũ từng chia sẻ: “Mùa dịch, anh Hoài Linh không làm giám khảo hay làm gì trên sân khấu nữa mà giờ anh đi làm nông”. Trước đó, những hình ảnh nam danh hài gầy gò bên bát cơm đạm bạc, làn da đen xạm đi vì phơi nắng ngoài vườn khiến nhiều người hâm mộ lo lắng.
Tuy nhiên, trong những hình ảnh mới đây được chia sẻ trên trang cá nhân, gương mặt và thân hình Hoài Linh đã trở nên có thịt hơn, thần thái cũng rạng rỡ, tươi tỉnh hơn trước nhiều. Dưới phần bình luận, một người em của Hoài Linh đã đính kèm đoạn clip ghi lại khoảnh khắc ông đến phòng tập gym để rèn luyện sức khỏe.
Thời điểm tham gia “Chạy Đi Chờ Đi” Trấn Thành từng “muối mặt” trước các đồng đội vì những khoảnh khắc lộ bụng bia lúc tham gia trò chơi. Vì vậy, anh bị công chúng trêu đùa đặt cho biệt danh là “đuông dừa”. Thế nhưng hiện tại, sau những giờ rèn luyện trong phòng gym ở nhà, ông xã Hari Won đã lấy lại được phong độ.
Mới đây, trên trang cá nhân, ca sĩ Noo Phước Thịnh khoe hình ảnh thành quả tập luyện là thân hình săn chắc, cơ bắp lực lưỡng, cùng chia sẻ về việc rèn luyện cơ thể: “Chẳng nghĩ đến một ngày lại lao đầu vào gym”. Từ một nam ca sĩ mảnh mai, giờ đây anh sở hữu thân hình cơ bắp nổi cuồn cuộn. Nhất là cánh tay rắn rỏi với như lực sĩ.
Thời gian trước, Ngô Kiến Huy thường xuyên bị đồng nghiệp “bóc mẽ” chuyện có bụng mỡ. Thế nhưng gần đây anh có sự thay đổi lớn về ngoại hình. Nhờ tập gym chăm chỉ, giọng ca “Truyền thái y” đã có màn “lột xác” thành công. Trong hình ảnh anh đăng trên trang cá nhân, nhiều bạn bè đã tấm tắc khen ngợi thân hình đô con của nam ca sĩ.
Đan Trường sở hữu chiều cao 1m70, tưởng gầy nhỏ nhưng lúc cởi áo khoe body đã khiến nhiều fan ngỡ ngàng. Nam ca sĩ không chỉ trông trẻ trung hơn tuổi thật mà còn vạm vỡ chẳng kém cạnh các đàn em. Được biết, nam ca sĩ rất chăm tập gym đã giữ vóc dáng.
Mới đây, trên trang cá nhân, Việt Anh chia sẻ bức ảnh cởi trần, thấy rõ cơ bắp, gọn gàng hơn sau một thời gian bị dân mạng chê tăng cân. Dưới phần bình luận, khi bị Hồng Đăng trêu “chỉnh ảnh”, diễn viên “Người phán xử” đã lập tức đáp trả: “Anh thách chú tìm thấy bằng chứng”. Việt Anh khẳng định, anh sẽ duy trì tập luyện để cơ thể săn chắc hơn: “Đổ mồ hôi trên sàn tập còn hơn đổ máu trên chiến trường”.
Siêu mẫu Vĩnh Thụy từng khiến fan “hết hồn” với chiếc bụng bia của mình. Tuy nhiên, ngay sau đó, anh đã lao vào tập luyện để lấy lại vóc dáng chuẩn mực.
Quốc Trường gây bất ngờ cho khán giả khi xuất hiện trong bộ phim “Về Nhà Đi Con” với thân hình 1 múi “vô cùng chuẩn”. Nam diễn viên chia sẻ anh bắt đầu tập luyện thể thao nhiều hơn để cải thiện vóc dáng, tự tin lúc cởi trần và đứng trước ống kính. “Tôi duy trì lịch tập thể hình ít nhất 5 ngày/tuần”.
Từng nặng đến 95 kg, Huy Trần - bạn trai tin đồn của Ngô Thanh Vân - phải nỗ lực giảm cân, tập gym. Nhờ vậy, hiện anh sở hữu body 6 múi và ngoại hình cuốn hút.
Dù đã 53 tuổi, danh ca Ngọc Sơn vẫn luôn được nhắc đến với diện mạo trẻ trung, đầy năng lượng mỗi khi xuất hiện trước công chúng. Trong kỳ nghỉ Tết vừa qua, Ngọc Sơn chia sẻ anh dành nhiều thời gian để ở bên mẹ và luyện tập thể lực hằng ngày. Nam ca sĩ cũng tiết lộ bản thân có thể hít đất hơn 1.000 lần mỗi ngày mà không cảm thấy mệt mỏi.
Sau thời gian miệt mài “ăn ngủ” trong phòng gym, từ chàng ca sĩ với hình tượng thư sinh. hiền lành, Erik đã “lột xác” với body nam tính, cơ bắp rắn chắc hơn rất nhiều so với trước đây.
Phan Đinh Tùng cũng là một ngôi sao rất nghiện thể thao, đặc biệt là các bộ môn hoạt động mạnh và phát triển cơ. Tập gym chính là phương pháp để nam ca sĩ sở hữu thân hình cuồn cuộn cơ bắp.
Hiện tượng mạng “Lệ Rơi” (tên thật Nguyễn Đức Hậu) từng khiến người hâm mộ bất ngờ khi cởi áo khoe body vạm vỡ trong lúc tập gym.
Dù không còn hoạt động showbiz, đóng phim hay cho ra mắt những bản cover thảm họa nữa nhưng Lệ Rơi vẫn nhận được sự quan tâm của dư luận và cộng đồng mạng. Hình ảnh này được chụp khi anh chàng mới nổi tiếng.
Có gương mặt điển trai nhưng không được lợi thế về vóc dáng, đó là nguyên nhân thôi thúc Quốc Thiên ngày ngày chăm chỉ trong phòng tập để đạt được hình thể săn chắc, vạm vỡ. Anh chính là một trong những đại diện tiêu biểu cho dàn sao nam Vbiz có màn “lột xác” ấn tượng nhờ tập gym.
Dù bận rộn công việc, Đàm Vĩnh Hưng luôn thể hiện quyết tâm cao độ và dành cho thời gian cho việc tập luyện. Ngoài gym, nam ca sĩ còn yêu thích các bộ môn thể thao dưới nước như bơi lội, chèo thuyền... vừa nâng cao sức đề kháng vừa tăng cường thể lực.
Lý Hải cho biết mỗi sáng anh dành khoảng 45 phút đến một tiếng cho các bài tập. Với chiều cao 1,66 m, anh không chọn những bài xây dựng cơ bắp quá to mà theo đuổi phương pháp tập tạ nhẹ để vóc dáng vừa vặn. Các bài anh thường áp dụng là cơ tay trước với tạ đơn, đẩy ngực bằng tạ đòn, kéo dây cáp rèn cơ lưng... Anh cũng chú trọng cơ đùi, bắp chân giúp tỉ lệ cơ thể cân đối để mặc vest đẹp. Ngoài gym, anh còn tập boxing.
Nguồn: [Link nguồn]
MC nổi tiếng bị đồng nghiệp thi nhau “bóc phốt”, tiết lộ cả lời “chê” của danh hài Hoài Linh.
