Trận đấu nổi bật

Xem thêm

Kairat vs Olimpija
Logo Kairat - KAI Kairat
-
Logo Olimpija - OLI Olimpija
-
Malmö FF vs Iberia 1999
Logo Malmö FF - MFF Malmö FF
-
Logo Iberia 1999 - IBE Iberia 1999
-
Budućnost vs Noah
Logo Budućnost - BUD Budućnost
-
Logo Noah - NOA Noah
-
Dinamo Minsk vs Ludogorets Razgrad
Logo Dinamo Minsk - DIM Dinamo Minsk
-
Logo Ludogorets Razgrad - LUD Ludogorets Razgrad
-
Linfield vs Shelbourne
Logo Linfield - LIN Linfield
-
Logo Shelbourne - SHE Shelbourne
-
Partizan vs AEK Larnaca
Logo Partizan - PAR Partizan
-
Logo AEK Larnaca - AEL AEK Larnaca
-
Celje vs Sabah
Logo Celje - CEL Celje
-
Logo Sabah - SAB Sabah
-
Liverpool vs AFC Bournemouth
Logo Liverpool - LIV Liverpool
-
Logo AFC Bournemouth - BOU AFC Bournemouth
-
Aston Villa vs Newcastle United
Logo Aston Villa - AVL Aston Villa
-
Logo Newcastle United - NEW Newcastle United
-
Tottenham Hotspur vs Burnley
Logo Tottenham Hotspur - TOT Tottenham Hotspur
-
Logo Burnley - BUR Burnley
-
Sunderland vs West Ham United
Logo Sunderland - SUN Sunderland
-
Logo West Ham United - WHU West Ham United
-
Nottingham Forest vs Brentford
Logo Nottingham Forest - NFO Nottingham Forest
-
Logo Brentford - BRE Brentford
-
Brighton & Hove Albion vs Fulham
Logo Brighton & Hove Albion - BHA Brighton & Hove Albion
-
Logo Fulham - FUL Fulham
-
Wolverhampton Wanderers vs Manchester City
Logo Wolverhampton Wanderers - WOL Wolverhampton Wanderers
-
Logo Manchester City - MCI Manchester City
-
Chelsea vs Crystal Palace
Logo Chelsea - CHE Chelsea
-
Logo Crystal Palace - CRY Crystal Palace
-
Manchester United vs Arsenal
Logo Manchester United - MUN Manchester United
-
Logo Arsenal - ARS Arsenal
-
Leeds United vs Everton
Logo Leeds United - LEE Leeds United
-
Logo Everton - EVE Everton
-
Sassuolo vs Napoli
Logo Sassuolo - SAS Sassuolo
-
Logo Napoli - NAP Napoli
-
Genoa vs Lecce
Logo Genoa - GEN Genoa
-
Logo Lecce - LEC Lecce
-
Roma vs Bologna
Logo Roma - ROM Roma
-
Logo Bologna - BOL Bologna
-
Milan vs Cremonese
Logo Milan - MIL Milan
-
Logo Cremonese - CRE Cremonese
-
Como vs Lazio
Logo Como - COM Como
-
Logo Lazio - LAZ Lazio
-
Cagliari vs Fiorentina
Logo Cagliari - CAG Cagliari
-
Logo Fiorentina - FIO Fiorentina
-
Juventus vs Parma
Logo Juventus - JUV Juventus
-
Logo Parma - PAR Parma
-
Atalanta vs Pisa
Logo Atalanta - ATA Atalanta
-
Logo Pisa - PIS Pisa
-
Udinese vs Hellas Verona
Logo Udinese - UDI Udinese
-
Logo Hellas Verona - VER Hellas Verona
-
Inter Milan vs Torino
Logo Inter Milan - INT Inter Milan
-
Logo Torino - TOR Torino
-

Ronaldo khoe thân hình 6 múi: Chế độ “siêu nhân”, thách thức virus corona

Trong khoảng thời gian tự cách ly tại quê nhà, siêu sao Bồ Đào Nha tiếp tục lao vào tập luyện để duy trì phong độ ở tuổi 35.

Đại dịch Covid-19 đang có diễn biến cực kỳ căng thẳng tại Italia. Sau khi giải đấu Serie A tạm hoãn, Ronaldo đã cùng gia đình nhanh chóng trở về tự cách ly tại quê nhà Madeira, Bồ Đào Nha.  

Ronaldo khoe dáng cùng gia đình

Ronaldo khoe dáng cùng gia đình

Trong căn siêu biệt thự 7 tầng, Ronaldo cho thấy anh đang tiếp tục duy trì chế độ luyện tập nghiêm ngặt thường thấy, với mục tiêu duy trì phong độ đỉnh cao ở tuổi 35. Mới đây, chị gái Katia của CR7 đăng lên mạng xã hội bức ảnh chụp chung khi cả gia đình ở trong phòng tập gym.

Đáng chú ý, cựu tiền đạo Real Madrid vẫn giữ được body chuẩn 6 múi, cùng với dáng dấp và phong thái mang thương hiệu quen thuộc.  

Cách đây không lâu, tờ Daily Mail đã bật mí chế độ dinh dưỡng và luyện tập giúp Cristiano Ronaldo có được thể trạng “phi thường” dù đã bước sang tuổi 35.

Bên cạnh việc tập gym, bơi lội, siêu sao người Bồ ào Nha còn có chế độ ăn ngủ được kiểm soát chặt chẽ. Thay vì trải qua 8 tiếng ngủ liền mạch, cựu chân sút Real Madrid chọn thực hiện 5 lần ngủ ngắn mỗi ngày - với 90' phút/giấc. 

Trong thực đơn của Ronaldo là những món ăn ít chất béo và giàu protein. Với 6 bữa ăn mỗi ngày, thực đơn chính của Ronaldo bao gồm: thịt gà, cá kiếm, cá tuyết và cá ngừ - tất cả đều tươi sống. Ở những bữa bổ trợ, CR7 cũng duy trì sử dụng thực phẩm có hàm lượng mỡ thấp và protein cao. Anh nói không với các loại thịt đỏ, hạn chế tối đa đồ uống có gas hoặc cồn.

Với việc rèn luyện ở chế độ trên, Ronaldo coi đây là bí quyết chống lại virus corona hiệu quả nhất. Nên nhớ tại Juventus, đã có 3 người đồng đội của CR7 là Dybala, Rugani và Matuidi đã bị nhiễm bệnh. Trong khi đó, Ronaldo hoàn toàn khỏe mạnh có thể là nhờ sức đề kháng cực tốt.

Ronaldo rèn luyện hàng ngày

Ronaldo rèn luyện hàng ngày

Mùa giải năm nay, Ronaldo có phong độ cao với 21 pha lập công sau 22 trận tại Serie A cho Juventus. Chuỗi ghi bàn liên tiếp của CR7 kéo dài kể từ đầu năm 2020 và chỉ tạm ngưng sau khi các giải đấu tạm hoãn vì đại dịch Covid-19.

Theo tờ AS, Ronaldo cùng đại diện là Jorge Mendes đã có những hoạt động ý nghĩa chống dịch Covid-19. Cụ thể, hai người đã gửi 200.000 chiếc áo bảo hộ cho các nhân viên y tế và tặng 3 chiếc máy thở cho một bệnh viện dã chiến ở Porto. 

Ngoài ra, siêu sao Bồ Đào Nha cũng đăng tải thông điệp về việc bảo đảm an toàn cho bản thân và cộng đồng trong thời điểm đại dịch Covid-19 diễn biến phức tạp.

10 ”măng non” đắt giá nhất thế giới: SAO 18 tuổi MU góp mặt

Mới đây, trung tâm nghiên cứu thể thao quốc tế CIES đã đưa ra bảng xếp hạng các tài năng trẻ đắt giá nhất thế giới...

Chia sẻ
Gửi góp ý
Lưu bài Bỏ lưu bài
Theo G.T (Tổng hợp) ([Tên nguồn])
Cristiano Ronaldo Xem thêm
Báo lỗi nội dung
GÓP Ý GIAO DIỆN