IDP cấp sai 56.000 chứng chỉ IELTS
Lịch vạn niên
Các bài tập khác: wall-sit, Glute bridge, donkey kicks, fulse lunge. Đi bộ và đạp xe ít nhất 15 phút/ ngày. Chế độ ăn lành mạnh, không chỉ giúp vòng 3 nảy nở mà còn giúp phục hồi thể lực sau mỗi ngày luyện tập.
Bí quyết để có vòng ba gần 1 mét của hai thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2018
