Tuyệt chiêu “siết ép” vòng eo chỉ trong chốc lát không cần ăn kiêng

Sở hữu vòng eo thon, săn chắc không mỡ thừa có lẽ luôn là niềm mong ước của tất cả chị em. Tuy nhiên để chạm được đến nó không phải điều đơn giản, cần phải luyện tập đúng cách, ăn uống hợp lý và đặc biệt phải chọn cách “đốt mỡ” phù hợp.

Bóc mẽ” những sai lầm khiến chị em giảm mỡ bụng không thành công

Không uống nhiều nước

Việc uống hơn 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp hạn chế tối đa các cơn đói, thèm ăn, tạo cho chúng ta cảm giác no. Hoặc thay vào nước lọc bạn có thể uống nước ép không đường để tạo cảm giác ham uống hơn.

Tuyệt chiêu “siết ép” vòng eo chỉ trong chốc lát không cần ăn kiêng - 1

Uống nhiều nước sẽ tạ cảm giác no lâu và hạn chế cơn thèm ăn

Ngoài ra, bạn hãy nhớ uống một cốc nước trước bữa trưa và bữa tối để tạo cảm giác no hơn, giúp bạn không tiêu thụ quá nhiều năng lượng dư thừa mà còn loại bỏ được các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

Quá trình tập luyện sai cách

Tập gym, yoga là cách giảm cân và mỡ bụng khá hiệu quả. Nhưng nếu bạn không có chế độ luyện tập phù hợp, sai bài, sai nhóm cơ thì chắc chắn sẽ không thấy được hiệu quả.

Tuyệt chiêu “siết ép” vòng eo chỉ trong chốc lát không cần ăn kiêng - 2

Có chế độ tập luyện khoa học sẽ giúp quá trình đốt calo nhanh chóng hơn

Vì vậy, muốn giảm vòng eo, bạn nên tập các bài tập sử dụng nhiều cơ bụng, lưng, vùng sườn và xương chậu làm tăng khối lượng cơ, đốt cháy nhiều calo và chất béo hơn.

Chế độ ăn uống chưa hợp lý

Tập luyện sai cách kèm theo chế độ ăn uống bất hợp lý thì chắc chắn đây là combo thất bại trong hành trình chạm tới “vòng eo con kiến” của bạn. Chính vì thế muốn giảm cân và mỡ bụng, bạn nên ăn đúng nhóm chất và đủ dinh dưỡng.

Tuyệt chiêu “siết ép” vòng eo chỉ trong chốc lát không cần ăn kiêng - 3

Nên hạn chế ăn đồ chiên ran, dầu mỡ thay vào đó là chế độ healthy

Người giảm cân được khuyến cáo chỉ nên dung nạp 1.500-1.800 calo mỗi ngày so với mức nhu cầu 2.500-2.800 calo của cơ thể. Thực phẩm giàu chất xơ, trái cây ít ngọt, ngũ cốc nguyên hạt, hải sản giàu dinh dưỡng không làm bụng nhiễm mỡ.

Không đủ kiên trì đi theo chế độ đã đặt ra, ăn không đủ bữa

Bất kể chị em nào khi bắt đầu đều mong muốn thấy được kết quả luôn chính vì điều này đã khiến chị em nhanh nản. Chỉ cần tuần đầu tập luyện không thấy hiệu quả là bỏ ngang, thiếu kiên trì bỏ giữa chừng, ngại luyện tập hoặc không kiềm chế được ăn uống.

Nhiều người lựa chọn bỏ bữa và rất ít vì nghĩ rằng việc này sẽ giúp giảm cân nhanh hơn. Song thực tế cho thấy, suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm. Việc bỏ bữa, ăn quá ít sẽ làm cơ thể bạn đói hơn bình thường nên có xu hướng ăn nhiều hơn vào bữa sau, làm ảnh hưởng xấu đến cân nặng của bạn.

Cách giúp bạn dễ dàng “chiếm lĩnh” vòng eo săn chắc thon gọn

Nếu tập thể dục hay ăn kiêng quá khó, thì đừng quá lo lắng khi có 1 cách khác giúp bạn giảm cân nhanh: công nghệ Max Burn Lipo 2019.

Max Burn Lipo hoạt động dựa trên sức ảnh hưởng của sóng siêu âm hội tụ RF làm sinh ra nội nhiệt, tác động trực tiếp đến các mô mỡ dưới da từ đó hóa lỏng mỡ thừa và chuyển hóa thành năng lượng. Ngoài ra ánh sáng lạnh trong công nghệ Max Burn Lipo còn làm tăng sinh collagen giúp da săn chắc và mịn màng hơn. Sau khi chiếu bước sóng RF, kĩ thuật viên sẽ tiến hành đả thông kinh lạc nhằm đào thải mỡ thừa qua hệ bài tiết, đồng thời mang đến cho bạn cảm giác thư thái, dễ chịu sau khi sử dụng công nghệ Max Burn Lipo.

Tuyệt chiêu “siết ép” vòng eo chỉ trong chốc lát không cần ăn kiêng - 4

Chuyên gia trực tiếp thăm khám, tư vấn cho khách hàng

Công nghệ Max Burn Lipo giúp giảm béo hiệu quả “3 không” không can thiệp dao kéo, không cần ăn kiêng, không cần tập luyện khổ cực mà bạn vẫn có thể giảm cân theo ý muốn. Tuy nhiên nếu sau khi kết thúc liệu trình bạn xây dựng được chế độ ăn uống hợp lý, ít chất béo, thói quen tập luyện thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon thả, duy trì hiệu quả giảm béo lâu dài.

Tuyệt chiêu “siết ép” vòng eo chỉ trong chốc lát không cần ăn kiêng - 5

Diễn viên Thanh Hương giảm béo thành công với Max Burn Lipo

Dưới sự tác động mạnh mẽ của sóng âm siêu hội tụ RF, các bước sóng sẽ nhanh chóng thâm nhập vào từng mô mỡ dưới da hóa lỏng mỡ thừa đó thành năng lượng và đào thải chúng ra khỏi cơ thể. Theo kết quả thực tế nhiều khách hàng đạt được sau khi sử dụng công nghệ Max Burn Lipo, thì công nghệ này có thể làm giảm từ 12 – 25 cm vòng bụng, 3-5cm vùng eo và bắp chân.