Rụng tóc – chuyện không của riêng ai

Rụng tóc không còn là mối bận tâm của người già, hoặc phụ nữ mà đang là ‘nỗi niềm’ của nhiều bạn trẻ, cả nam lẫn nữ.

Theo thống kê trước đây, cứ 3 người thì có 1 người rụng tóc từ 30 tuổi và cứ 3 người thì hết 2 người rụng từ 50 tuổi. Tuy nhiên do áp lực của cuộc sống hiện đại, số người rụng tóc ngày càng tăng trong khi số tuổi ngày càng trẻ. Vì vậy, nếu một ngày đẹp trời bạn thấy tóc mình rụng nhiều cũng đừng quá hoảng hốt. Bạn cần tìm hiểu kỹ nguyên nhân và áp dụng cách phòng cũng như chữa trị để quẳng gánh lo đi mà vui sống.

Khi nào rụng tóc mới có ‘vấn đề’?

Ở tuổi trưởng thành, mỗi ngày tóc rụng khoảng 40-50 sợi. Đó chỉ là kết thúc chu kỳ sống của sợi tóc cũ và tóc mới sẽ tiếp tục mọc ra từ nang. Tuy nhiên, khi bị tổn thương, số lượng tóc rụng nhiều gấp đôi, gấp ba số lượng trên. Bạn hãy tham gia các câu trắc nghiệm bên dưới. Nếu câu trả lời của bạn hầu hết là CÓ thì bạn nên tìm hiểu cách chữa trị chứng rụng tóc nhé.

- Tóc bạn rụ có rụng trên 100 sợi một ngày?

- Tóc rụng có rụng nhiều cả khi tóc ướt lẫn khô?

- Tóc bạn có trở nên mỏng hơn, thưa hơn, thậm chí thấy da dầu?

- Khi đưa tay vuốt nhẹ, khi tháo nón bảo hiểm, dùng lược chải đầu, khi gội đầu, hoặc khi ngủ dậy, bạn đều thấy tóc rụng theo?

Hiểu rõ nguyên nhân gây rụng tóc

Rụng tóc có rất nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng đều nằm trong hai nhóm chính: yếu tố ngoại sinh (những tác động bên ngoài) và yếu tố nội sinh (bên trong cơ thể).

Nguyên nhân bên ngoài do bạn bị nhiễm khuẩn, nhiễm nấm. Khi thay đổi kiểu tóc như uốn, ép, kẹp, duỗi, nhuộm, tạo kiểu tóc,… hoá chất hoặc nhiệt độ cao ảnh hưởng đến nang tóc, gây tóc rụng. Những thói quen xấu như vò đầu, bứt tóc, chải tóc quá mạnh cũng làm tóc rụng nhiều.

Xác định đúng nguyên nhân gây rụng tóc của bạn là bạn đã hoàn thành được 50% đoạn đường chữa trị và phục hồi tóc rụng.

Biết cách chăm sóc và nuôi dưỡng tóc để phòng và chữa trị chứng rụng tóc điều sau với tóc mình nhé.

KHÔNG NÊN

1. Hạn chế thao đổi nhiều kiểu tóc bằng hoá chất: hoá chất và độ nóng từ việc thay đổi kiểu tóc như uốn, nhuộm, duỗi, ép, dập, gel vuốt tóc, sấy tóc thường xuyên,…sẽ ảnh hưởng xấu đến phần thân tóc và cả nang tóc, gây gãy tóc, xơ cứng và đặc biệt tóc rụng, khó mọc lại.

Tuy nhiên với các bạn muốn thay đổi kiểu tóc thì có tin vui cho các bạn đây. Hiện nay, có ứng dụng giúp các bạn có thể thử kiểu tóc trên máy tính, chọn kiểu tóc phù hợp nhất với bạn trước khi thay đổi. Bạn chỉ cần tải hình thật của mình, chọn phong cách mình muốn thay đổi như quyến rũ, năng động, ngọt ngào, độc đáo, cổ điển. Mỗi phong cách sẽ có những kiểu tóc khác nhau. Bấm vào từng kiểu tóc, ứng dụng sẽ giúp bạn tìm được kiểu tóc phù hợp nhất. Bạn có thể chia sẻ hình của từng kiểu tóc cho bạn lên Facebook và nhờ bạn bè tư vấn thêm hoặc lưu vào máy để đem ra tiệm tóc, tạo theo kiểu bạn đã chọn. Thử ứng dụng tại đây.

2. Hạn chế chải tóc và sấy tóc sau khi gội đầu: Không nên chải đầu khi tóc còn ướt, dễ gây rụng tóc vì lúc này liên kết giữa tóc và da đầu yếu đi. Nếu phải chải, hãy sử dụng lược có răng thưa và to.

Bạn cũng không nên dùng máy sấy tóc nếu không cần thiết. Hãy để tóc khô tự nhiên.

NÊN LÀM:

Tóc gồm phần nang tóc - nơi nuôi dưỡng và sinh ra tóc mới và phần thân, hay còn gọi là phần tóc “chết”. Vì vậy nuôi dưỡng tóc chính là nuôi dưỡng nang tóc, bao gồm:

1. Bảo vệ nang tóc khỏi những tác động bên ngoài 

Đội nón và bảo vệ tóc trước tia UV trong nắng, khói bụi từ môi trường ô nhiễm

2. Cuộc sống lành mạnh

Bạn có thể chơi một môn thể thao ưa thích và duy trì đều đặn để tinh thần thoải mái, giảm buồn phiền, lo lắng, không bị mất ngủ, ăn ngon. Việc này giúp quá trình nuôi dưỡng nang tóc được tối ưu.

3. Duy trì chế độ ăn uống đầy đủ, cân bằng các chất

Đây cũng là một cách chăm sóc tóc hiệu quả từ bên trong giúp cho tóc thực sự khỏe mạnh. Bạn có thể lựa chọn những loại thực phẩm giàu vitamin tự nhiên trong chế độ ăn hàng ngày của mình như: chuối, ngũ cốc, các loại rau đậm màu, sản phẩm từ sữa, từ cá, trứng,... hoặc phối hợp với những cây cỏ Đông Y (hà thủ ô, thổ phục linh, hoàng cầm...)

4. Bổ sung biotin (vitamin H) để nuôi dưỡng tóc hiệu quả từ nang tóc. Biotin là thực phẩm mà nang tóc đặc biệt ‘nghiện’ vì nó giúp bảo vệ tóc không bị khô, làm chậm quá trình bạc tóc, tăng cường dưỡng chất cho nang tóc để ngăn chặn rụng tóc, kích thích tóc mới mọc nhanh.

Hiện nay trên thị trường, các viên thuốc thực phẩm chức năng nuôi dưỡng tóc có hàm lượng biotin khoảng từ 30mcg – 360mcg/viên đang có tại Revetize của Megawecare, hãng dược phẩm nổi tiếng với mạng lưới hoạt động ở hơn 50 nước trên thế giới vừa đưa ra thị trường. 

REVETIZE được sản xuất theo công thức đặc biệt HNS Complex kết hợp các vitamin, khoáng chất, trong đó hàm lượng biotin lên đến 1,000mcg. Chính các thành phần này cung cấp dưỡng chất đến trực tiếp nang tóc, làm giảm rụng tóc, hỗ trợ quá trình tạo tế bào tóc mới, giúp sợi tóc mọc nhanh hơn. Không những thế, thuốc còn có tác dụng củng cố độ bền của sợi tóc, giúp tóc bóng mượt và mềm mại. Ngoài ra, REVETIZE còn giúp móng cứng, chắc khỏe, không bị đốm trắng, giòn, dễ gãy, xước, vết gợn cũng như có tác động hiệu quả lên da: chống lão hóa, bảo vệ da khỏi tác động bên ngoài và hạn chế những vấn đề về da (khô, kém đàn hồi, sạm)

Chỉ uống 1 viên/ ngày

Nếu có thắc mắc, vui lòng liên lạc:

TP.HCM: 08-38127 207

Hà Nội: 04-37725 077

www.chuyengiakhoedep.com

www.facebook.com/ChuyenGiaKhoeDep