Xem ảnh trước Xem ảnh sau Cách tập thể dục này có thể cải thiện chức năng tim phổi, ngăn ngừa loãng xương, điều chỉnh trạng thái tâm lý và tinh thần. Xem Tự động 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 Theo Anh Đào (Tổng hợp) ([Tên nguồn])