Cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất tại nhà

7 bài tập plank giảm mỡ toàn thân tại nhà

SKĐS - Plank là bài tập co cơ tĩnh giúp kích hoạt nhiều nhóm cơ, tăng tiêu hao năng lượng. Plank không chỉ giúp siết cơ bụng mà còn hỗ trợ giảm mỡ toàn thân khi tập đúng kỹ thuật.

Giảm từ 68kg xuống 53kg, bí quyết của MC Mai Ngọc là gì?

MC Mai Ngọc chia sẻ bí quyết giảm cân hiệu quả từ 68kg xuống 53kg chỉ sau một năm sinh con. Với kỷ luật và sự kiên nhẫn, cô đã lấy lại vóc dáng hoàn hảo.

3 cách dùng bí đao dưỡng da trắng mịn, sạch mụn chỉ sau vài tuần sử dụng

Có những loại thực phẩm gần gũi nhưng lại sở hữu công năng làm đẹp đáng kinh ngạc. Một trong số đó là bí đao, thực phẩm quen thuộc của những bữa cơm thanh mát và là bài thuốc tốt cho làn da, vóc dáng.

Ăn hoa chuối có giúp giảm mỡ bụng không?

Hoa chuối là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn người Việt, thường được truyền tai có thể hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, hiệu quả này đến đâu và cần sử dụng thế nào để đạt lợi ích thực sự?

AHC Masters Tone Up “phủ sóng” với livestream và ưu đãi hấp dẫn trên Shopee

Đừng bỏ qua serum chống nắng mới đến từ nhà AHC vào tháng 5 này cùng trải nghiệm livestream trên màn hình LED và loạt đặc quyền khi mua sắm sản phẩm trên Shopee.

Diệp Lâm Anh gây bàn tán khi 'nhập hội' da nâu

Hình ảnh mới của Diệp Lâm Anh được nhiều người khen hợp với style gợi cảm cô theo đuổi, song cũng có ý kiến thấy tiếc cho nước da trắng sáng trước đây.