Đoán tỷ số
Lịch
Tin mới cập nhật
3 chế độ ăn kiêng gây hại da, đẩy nhanh tốc độ lão hóa
Một số chế độ ăn quá cực đoan có thể khiến da khô, xỉn màu, nổi mụn, tóc rụng và làm các nếp nhăn xuất hiện, gây lão hóa sớm.
Cách leo cầu thang bộ giúp giảm mỡ đùi và sở hữu đôi chân thon gọn
Leo cầu thang đúng cách là một bí quyết để sở hữu đôi chân thon gọn và bắp chân săn chắc. Leo cầu thang bộ vừa thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa toàn thân vừa đối cháy mỡ cục bộ ở vùng chân.
3 công thức bữa sáng 'siêu tăng cơ' dành riêng cho người tập thể hình
Bạn muốn xây dựng cơ bắp săn chắc nhưng thường xuyên bỏ qua bữa sáng hoặc ăn uống sơ sài? Thực tế, bữa sáng tăng cơ chính là 'chìa khóa' để nạp lại nguồn dinh dưỡng bị thiếu hụt sau giấc ngủ dài, giúp bảo vệ khối lượng cơ hiện có.
YouTuber Hàn giảm 20 kg nhờ ăn sữa chua thay cơm
YouTuber thể hình JJ, 41 tuổi, gây chú ý khi tiết lộ cách giảm thành công 20 kg là ăn sữa chua kèm trái cây, các loại hạt thay cơm.
4 nguồn vitamin E giúp chữa lành làn da từ trong ra ngoài
Vitamin E có nhiều trong hạt điều, hạt hướng dương giúp bảo vệ làn da trước tác hại của gốc tự do, duy trì độ ẩm, kìm hãm tốc độ lão hóa.
Nữ du khách chia sẻ bí quyết giảm cân thần tốc dù phải đi lại nhiều nước
Một nữ du khách Mỹ mới đây đã chia sẻ một bí quyết đơn giản, giúp cô giảm tới 45kg khi dù phải di chuyển qua lại nhiều quốc gia.