Đoán tỷ số
Lịch
Tin mới cập nhật
Cách giảm cân nhưng không mất cơ: 7 nguyên tắc giúp giảm mỡ hiệu quả
Nhiều người giảm cân thành công nhưng cơ thể lại trở nên yếu hơn, dễ mệt mỏi, da kém săn chắc và cân nặng nhanh chóng tăng trở lại. Nguyên nhân là trong quá trình giảm cân, không chỉ mỡ mà cả khối cơ cũng bị mất đi.
Tại sao tập yoga mãi vẫn không hiệu quả? 9 sai lầm phổ biến và cách khắc phục
Yoga không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn cải thiện sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần. Nếu đã tập một thời gian nhưng chưa đạt hiệu quả như mong muốn, có thể bạn đang mắc phải những sai lầm phổ biến dưới đây.
Quiet silver - xu hướng tóc bạc giúp phụ nữ trung niên bớt áp lực về tuổi tác
Xu hướng Quiet Silver khuyến khích phụ nữ đón nhận tóc bạc một cách tinh tế, biến thành điểm nhấn, thay vì xem là dấu hiệu tuổi tác.
7 thực phẩm phụ nữ sau tuổi 40 nên ăn mỗi ngày để trẻ bền, đẹp lâu
Duy trì những thực phẩm giàu protein, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh mỗi ngày giúp phụ nữ trung niên khỏe mạnh và trẻ lâu hơn.
Uống nước ép trái cây thế nào để hỗ trợ giảm cân?
Nước ép trái cây có thể hỗ trợ dinh dưỡng khi giảm cân nhưng uống sai cách dễ khiến cơ thể nạp thừa đường và calo.
Châu Anh Hair Academy: Vì sao "hiểu nghề" phải bắt đầu từ gốc rễ?
Trong lĩnh vực đào tạo nghề tóc, không ít khóa học hiện nay vẫn đi theo lối truyền nghề, học nhanh để làm nhanh. Tuy nhiên, Châu Anh Hair Academy lựa chọn một hướng đi khác: đào tạo từ nền tảng, giúp học viên hiểu bản chất nghề thay vì chỉ ghi nhớ thao tác. Triết lý "nói không với dạy vẹt, học vẹt" đang trở thành kim chỉ nam trong quá trình xây dựng mô hình đào tạo nghề tóc chính quy của học viện.