Đoán tỷ số
Lịch
Tin mới cập nhật
3 lợi ích của yoga với quá trình ngăn ngừa lão hóa da
Yoga không đơn thuần là bài tập thể dục mà còn trở thành một can thiệp lối sống có tiềm năng tác động đến quá trình ngăn ngừa lão hóa da.
5 nhóm thực phẩm nên ăn để ngăn ngừa lão hóa da
Lão hóa da là quá trình tất yếu của cơ thể nhưng tốc độ và mức độ của nó hoàn toàn có thể được điều tiết thông qua lối sống, chế độ dinh dưỡng hằng ngày.
Lý do trà xanh là loại thức uống 'đốt mỡ' bạn nên chọn khi muốn giảm cân
Khi bắt đầu hành trình giảm cân, bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống và thiết lập lộ trình tập luyện, việc lựa chọn đúng loại thức uống bổ trợ đóng vai trò như một chất xúc tác quan trọng.
6 nguyên tắc giúp người mới chạy bộ tăng sức bền hiệu quả
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, kiểm soát cân nặng và sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, người mới thường chạy quá sức hoặc tăng cường độ quá sớm, dễ mệt và chấn thương. Tập đúng cách giúp nâng cao sức bền an toàn, bền vững.
Muốn da đẹp sau tuổi 40, hãy chăm sóc theo chu kỳ nội tiết
Da thay đổi rõ rệt trước, trong và sau kỳ kinh nên cần chăm sóc linh hoạt để kiểm soát mụn, duy trì độ ẩm và làm chậm lão hóa.
Cách dùng đậu đen dưỡng nhan
Đậu đen không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn được sử dụng trong chăm sóc da. Có thể kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên để làm mặt nạ dưỡng da nếu sử dụng đúng cách.