Đoán tỷ số
Lịch
Tin mới cập nhật
5 thay đổi giúp kiểm soát mỡ bụng ở tuổi 40
Với phụ nữ tuổi 40, cần duy trì vận động, bảo toàn cơ bắp và điều chỉnh những thói quen ảnh hưởng đến cân nặng để ngăn tích mỡ bụng.
Mẹ ba con giảm 77 kg nhờ kiên trì thay đổi thói quen ăn uống
Amber Uhler, thí sinh Miss USA 2026, giảm 77 kg sau nhiều năm thay đổi lối sống, gửi đi thông điệp không bao giờ là quá muộn để bắt đầu.
Ăn gì để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả?
Xây dựng khối lượng cơ không chỉ phụ thuộc vào tập luyện mà còn cần một chế độ ăn phù hợp giúp tăng cơ hiệu quả.
Cách chia đều protein trong ngày giúp phụ nữ sau 40 giữ dáng
Phân bổ protein hợp lý giữa các bữa giúp phụ nữ tuổi 40 xây dựng chế độ ăn hỗ trợ duy trì cơ bắp, giữ gìn vóc dáng.
Diễn viên Ấn Độ tăng 14 kg cho vai diễn, bật khóc khi giảm cân
Nimisha Sajayan tăng 14 kg để phục vụ vai diễn, sau đó phải đối mặt với những ngày mệt mỏi, kiệt sức khi giảm cân.
Thói quen giúp bác sĩ U50 hết mỡ máu, giảm mỡ bụng
Tập luyện đều đặn và điều chỉnh chế độ ăn, bác sĩ U50 có vòng eo thon gọn, cơ bụng số 11 rõ nét đồng thời đưa mỡ máu về ngưỡng bình thường.