Đoán tỷ số
Lịch
Tin mới cập nhật
6 thói quen khiến cơ bắp suy giảm ở tuổi trung niên
Ít vận động, ăn thiếu protein, ngủ không đủ giấc và thường xuyên ăn kiêng khắc nghiệt có thể khiến phụ nữ sau tuổi 40 mất dần khối cơ.
26 năm giữ dáng của 'thiên thần' Adriana Lima
Cựu "thiên thần" Victoria's Secret Adriana Lima kiên trì tập đấm bốc và tạ gần như mỗi ngày để duy trì số đo 86- 61-89 cm trong gần 30 năm.
6 lý do đi bộ mỗi ngày nhưng vẫn không giảm cân
Đi bộ đều đặn nhưng cân nặng không thay đổi là tình trạng nhiều người gặp phải khi muốn giảm mỡ, đặc biệt sau tuổi 40.
Bữa sáng kiểu Hàn được ví như 'thuốc tiêm giảm cân'
Bữa sáng với các nguyên liệu cơ bản, giá bình dân, đem lại tác dụng no lâu, ức chế thèm ăn, nhờ đó hỗ trợ giảm cân, giữ dáng hiệu quả hơn.
Bài tập cơ core 7 phút giúp tăng sức mạnh cho người mới bắt đầu
Chỉ với 7 phút mỗi buổi, 5 bài tập cơ core đơn giản giúp người mới bắt đầu rèn luyện khả năng giữ thăng bằng, ổn định thân người.
Bà ngoại 6X giảm 12,5 kg mỡ, trẻ hóa 17 năm tuổi sinh học
Ở tuổi 57, Quế Anh quyết tâm cải thiện sức khỏe sau khi phát hiện gan nhiễm mỡ, bằng chế độ dinh dưỡng khoa học, không nhịn ăn, không kiêng khem hà khắc.