Bí quyết lấy lại cơ bụng 6 múi sau Tết

Những ngày nghỉ Tết đã hết, giờ là lúc thích hợp để bạn lấy lại vòng 2 săn chắc.

9 ngày nghỉ Tết Nguyên Đán, với phong tục tập quán của người Việt Nam, thật khó cho bạn có thể duy trì chế độ tập luyện cũng như ăn uống khoa học để giúp duy trì lượng mỡ trong cơ thể. Vòng 2 luôn là vị trí tích mỡ nhanh nhất. Không ít người bụng to ra trông thấy sau khi uống rượu, bia, ăn bánh chưng và đồ xào rán vô tội vạ.

Phần lớn mọi người đều đã trở lại với cuộc sống thường nhật và đây cũng là lúc để chúng ta lấy lại vòng 2 săn chắc - đúng với cả đàn ông và phụ nữ. Bài tập đốt mỡ chúng tôi đăng cách đây ít ngày (bấm đây), kết hợp với bài tập bụng dưới đây, tôi chắc chắn bạn sẽ lấy lại phong độ chỉ trong vòng 2 tuần.

Vậy còn chờ gì nữa, hãy tập luyện thôi: