Kai, cháu gái đầu của Tổng thống Donald Trump, ăn 150 g protein mỗi ngày, kết hợp lịch tập gym gồm các bài squat, cardio, kích hoạt cơ để có vòng hai săn chắc.
Biên đạo Trần Thảo Vân tiết lộ Chung khảo Hoa hậu Việt Nam 2026 có một tiết mục chưa từng xuất hiện tại cuộc thi, được dàn dựng công phu và mang hơi thở đương đại. Các thí sinh sẽ trở thành diễn viên, trực tiếp kể câu chuyện về sức mạnh của lòng nhân ái.
Chạy bộ không chỉ đốt mỡ mà còn sử dụng carbohydrate để tạo năng lượng. Bài viết dưới đây, chuyên gia sẽ chỉ rõ cơ thể “đốt” hai nguồn nhiên liệu này như thế nào khi chạy.