Lịch vạn niên
Cơ thể cần được nạp đủ giấc ngủ 8 tiếng/ngày, do đó nếu bạn muốn dậy từ 5h sáng để tập luyện như Thảo Nguyên thì không được thức khuya, phải đi ngủ sớm ít nhất từ 22h tối.
2 nữ sinh RMIT có thân hình như tượng tạc nhờ chơi môn thể thao quý tộc
Cơ thể cần được nạp đủ giấc ngủ 8 tiếng/ngày, do đó nếu bạn muốn dậy từ 5h sáng để tập luyện như Thảo Nguyên thì không được thức khuya, phải đi ngủ sớm ít nhất từ 22h tối.
