Album khác Xem ảnh trước Xem ảnh sau Cô tập bài tập Deadlift cùng tạ được xem là bài tập giúp cải thiện vòng 3 hiệu quả bậc nhất. Bài tập này tác động vào nhóm cơ mông lớn nhất. Xem Tự động 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn] Theo Tâm An ([Tên nguồn])