Cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất tại nhà

Từng tự ti vì vòng 1 xệ thảm sau sinh, nữ hoàng yoga "lột xác" tròn đầy mướt mát

Vòng 1 khủng cùng vòng eo con kiến của bà mẹ một con làm nhiều người ngưỡng mộ.

Loại rau được ví là “trứng cá muối” trong giới thực vật nhưng rẻ hơn 180 lần, càng ăn nhiều càng trẻ ra

Rong nho không chỉ ngon miệng mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho việc giảm cân và làm đẹp.

Sắc vóc tỷ phủ 9X 'soán ngôi' Taylor Swift

Nhờ tập luyện thường xuyên, tỷ phú Lucy Guo có vóc dáng săn chắc, chuộng diện trang phục khoe eo thon, chân dài.

Kendall Jenner giữ thân hình lý tưởng dù không ăn kiêng

Để bảo toàn số đo ba vòng lý tưởng 84-60-90 cm, Kendall Jenner duy trì chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập luyện tích cực.

Bí quyết giúp Demi Moore trở thành 'người đẹp nhất thế giới'

Demi Moore duy trì thói quen chăm sóc da đơn giản, ăn uống lành mạnh và chăm tập luyện yoga để giữ nhan sắc trẻ trung, tươi tắn.

Lý Nhược Đồng khoe vòng eo 56 cm trên phố

Trung Quốc Diễn viên Lý Nhược Đồng, 59 tuổi, gây chú ý khi diện trang phục hở eo, xuất hiện ở khu Bình Giang, Giang Tô hôm 23/4.

Cựu sao TVB bị chỉ trích 'chỉ biết khoe thân'

Diện bikini khoe vóc dáng trong kỳ nghỉ mừng 8 năm ngày cưới tại Maldives, cựu diễn viên Lâm Thiên Dư bị bình luận chỉ biết khoe cơ thể.

Sắc vóc bạn gái U60 của bố Miley Cyrus

Cận kề tuổi 60, bạn gái mới của bố Miley Cyrus thường xuyên khoe dáng nóng bỏng với bikini.

Tập ít cardio, ăn nhiều chất béo lành mạnh giúp giảm mỡ nội tạng

Lao vào tập cardio trong nhiều giờ sẽ khiến cơ thể nhanh đói, tăng cảm giác thèm ăn và có thể không đem lại hiệu quả giảm mỡ, giảm cân như bạn nghĩ.

"Dâu hào môn" ở nhà bạc tỷ vẫn ăn 3 món ăn dân dã miền quê giúp giữ dáng thon gọn, đáng ngưỡng mộ

Không cần thực phẩm chức năng hay ăn kiêng hà khắc, ba nàng dâu hào môn vẫn giữ dáng thon gọn nhờ những món ăn dân dã rẻ bèo.

3 món giàu protein chồng thường nấu cho H'Hen Niê giữ dáng

Chung sở thích tập luyện nên mâm cơm của vợ chồng H'Hen Niê thường có tỷ lệ protein cao, hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau vận động, tăng cơ, cải thiện độ săn chắc.

3 cách tăng chất xơ cho bữa sáng no lâu, thúc đẩy giảm mỡ

Thêm rau vào món sinh tố hoặc ưu tiên ăn sáng với khoai lang, ngô luộc giúp tăng lượng chất xơ cho cơ thể, giúp tiêu hóa trơn tru, tăng trao đổi chất, nhờ đó giảm cân, giảm mỡ hiệu quả hơn.

Thiều Bảo Trâm khoe khoảnh khắc chăm chỉ “độ body” ở phòng tập

Không chỉ là nữ ca sĩ sở hữu chất giọng ngọt ngào và gu thời trang quyến rũ, Thiều Bảo Trâm gần đây tiếp tục “đốn tim” người hâm mộ khi chia sẻ loạt khoảnh khắc chăm chỉ tập luyện tại phòng gym.

6 việc tránh làm trước 9h sáng nếu muốn giảm cân

Nếu muốn giảm cân, bạn không nên thức khuya, nhịn ăn sáng, bỏ qua vận động... trước 9h mỗi ngày.

'Gái bốn con' Miranda Kerr khoe cơ bụng trong sinh nhật tuổi 42

Mỹ Cựu thiên thần nội y Miranda Kerr đăng ảnh bikini mừng sinh nhật trong kỳ nghỉ ở vùng biển nhiệt đới.

Nhan sắc, vóc dáng gợi cảm của Diễm My 9X sau sinh con

Trở lại showbiz sau khi hạ sinh quý tử đầu lòng, nữ diễn viên Diễm My 9x khiến người hâm mộ không khỏi xuýt xoa trước nhan sắc ngày càng mặn mà và vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ.

Quy tắc 3:8 giúp giảm cân không cần kiêng khem, tập luyện nhiều

Quy tắc ăn 3:8 khuyến khích bạn ăn nhiều chất xơ hơn thông qua việc tiêu thụ tối thiểu 3 loại rau củ quả trong ngày, đồng thời không ăn sau 8h tối để tránh dư thừa năng lượng, tích tụ thành mỡ.

Bí quyết 'đánh bay mỡ thừa' của 4 sao nữ Vbiz từng chật vật với cân nặng

Hoa hậu Kỳ Duyên, Phan Như Thảo, Miu Lê... đã giảm cân thành công nhờ kiên trì tập luyện, chế độ ăn uống khoa học.

4 việc nên làm trước 9h sáng nếu muốn giảm cân

Đảm bảo ngủ đủ 7 - 9 tiếng, uống một cốc nước khi bụng đói, ăn sáng giàu protein và vận động là 4 điều bạn nên làm trước 9h mỗi ngày nếu muốn gầy hơn.

Xem thêm tin mới

Nhiều người đọc