Thực hư về trào lưu “Không ăn tinh bột để giảm cân, giữ dáng”

Theo PGS.TS. Bác sỹ Nguyễn Thị Lâm - Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, hiện có rất nhiều người sợ béo mà không ăn cơm hay các sản phẩm có nhiều tinh bột, đây là quan niệm sai lầm.

Ngay sau đây hãy cùng chúng tôi đi sâu hơn thực hư về cách giảm cân này để có được hướng đi khoa học nhất.

Khuyến cáo: Những sai lầm khi lựa chọn thực đơn giảm cân không tinh bột

Ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng não bộ

Theo khuyến cáo của thế giới, 1 ngày tối thiểu phải ăn 130 gram tinh bột vì não của chúng ta hoạt động nhờ đường. Não chỉ sử dụng đường, không sử dụng chất béo, thịt. 50 – 60 % chất bột đường được não sử dụng nên nếu chúng ta bỏ qua bột đường, thấy đường máu cao mà không ăn tinh bột chính là cách làm sai lầm.

Một ngày tối thiểu phải ăn 130 gram tinh bột vì não bộ hoạt động nhờ đường

Một bài báo mới đây trên tạp chí Consumer Reports khẳng định chế độ ăn "nói không với tinh bột" không thực sự mang lại nhiều chất dinh dưỡng mà còn có thể làm bạn tăng cân nhanh hơn về sau và tốn nhiều tiền hơn.

Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Các chuyên gia dinh dưỡng còn bày tỏ lo ngại thực trạng một số người đang chuyển sang chế độ ăn không tinh bột vì những lý do hoàn toàn sai lầm. Một trong những sai lầm phổ biến xuất phát từ việc chẩn đoán triệu chứng tiêu hóa được cho là do tinh bột nhưng thực ra chẳng liên quan gì.

Các nhãn hiệu thực phẩm không tinh bột dành riêng cho bệnh nhân bị Celiac (bệnh lý đường ruột gây ra bởi tình trạng nhạy cảm với tinh bột, thường dễ bị chẩn đoán sai với hội chứng ruột kích thích) ngày càng phổ biến. Tuy nhiên đa phần đều là chẩn đoán sai. Đây là một vấn nạn đang tồn tại và gây nhiều tranh cãi trong ngành y tế.

Chọn các sản phẩm không chứa tinh bột từ tự nhiên như trái cây và rau quả

Có thể đem lại tác dụng ngược

Những người thừa cân thường nghĩ rằng chế độ ăn không tinh bột sẽ giúp họ giảm cân, nhưng một nghiên cứu cho thấy nhiều loại thực phẩm không tinh bột vẫn khiến người ta tăng cân. “Các calo, chất béo, đường và natri không biến mất cùng với tinh bột. Khi bạn ăn một chiếc bánh quy không tinh bột thì nó vẫn là một chiếc bánh quy với đầy đủ các thành phần gây béo”.

Vậy tìm đâu một phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả và nhanh chóng?

Khi không thể đủ kiên nhẫn để thực hiện theo các chế độ khắt khe, không có quá nhiều thời gian để dành cho việc tập luyện. Thì với sự phát triển của công nghệ làm đẹp thời đại 4.0 việc chọn cho mình một “siêu phẩm” giảm béo là điều cần thiết.

Giảm béo công nghệ Max Burn Lipo dưới sự tư vấn trực tiếp của chuyên gia

Bạn có thể tham khảo công nghệ giảm béo Max Burn Lipo chuẩn Mỹ 2019 của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Đây là công nghệ được nghiên cứu bởi Hoa Kỳ, đã trải qua nhiều cuộc kiểm nghiệm lâm sàn, được Tổ chức FDA chứng nhận về độ an toàn và phù hợp để giảm béo đối với mọi cơ địa khác nhau.

Giảm béo bằng năng lượng sóng, không phẫu thuật

Max Burn Lipo ứng dụng nguồn năng lượng sóng siêu âm hội tụ vi điểm và những tác động rung, tác động trực tiếp vào các liên kết mỡ thừa và phá hủy chúng thành năng lượng đào thải ra ngoài theo cơ chế bài tiết tự thân.

Giảm nhanh từ 12 - 25cm mỡ thừa, bật 7 - 10kg mỡ chỉ sau 10 buổi

Sau từng buổi giảm béo, bạn sẽ cảm nhận được cân nặng giảm đi rõ rệt. Cơ thể nhẹ nhàng hơn, thoải mái hơn, không bị mất nước, không có cảm giác mệt mỏi khó chịu.

An toàn, không xâm lấn thấy rõ được hiệu quả giảm mỡ sau từng buổi

Sau 10 buổi giảm béo, thông thường cơ thể sẽ giảm được từ 10 - 25cm, bật ngay từ 7 - 10kg mỡ thừa tại vùng được tác động. Đây là một kết quả trên cả tuyệt vời mà không phải công nghệ nào cũng đạt được.

Khó tái béo trở lại

Các liên kết mỡ thừa được loại bỏ triệt để sau khi giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo. Đồng thời, nguồn năng lượng của Max Burn Lipo còn có tác dụng kích thích tăng sinh collagen và elastin, giúp cho làn da căng mịn, cơ tại vùng được giảm béo được siết chặt hơn. Chính vì thế, mỡ khó có cơ hội tích tụ trở lại sau khi giảm béo bằng công nghệ này.

Công nghệ giảm béo hiện đại được nhiều sao Việt ưa chuộng

Công nghệ giảm cân, giảm béo cực hiệu quả

Năm 2019, công nghệ giảm béo Max Burn Lipo đã được khách hàng bình chọn là công nghệ giảm cân, giảm béo cực hiệu quả, nằm trong Top các phương pháp giảm cân được lựa chọn nhiều nhất. Công nghệ này cũng được các chuyên gia đánh giá cao và có mặt tại rất nhiều thẩm mỹ viện, spa lớn trên thế giới.