Nhiều sao Việt đang sử dụng bí quyết này để sở hữu vòng eo “con kiến"

Sao Việt thường khiến nhiều người trầm trồ bởi khả năng “hack dáng” siêu đỉnh dù mới sinh con hay lịch trình bận rộn. Nếu tò mò cách giữ dáng của sao Việt, thì dưới đây là bí kíp để sở hữu vòng eo “con kiến” được áp dụng nhiều nhất.

Diễn Viên Vân Trang nổi tiếng với khả năng giữ dáng chuẩn

Hạn chế ăn tinh bột và các thực phẩm cay/nóng

Ngoài bổ sung rau quả thì sao Việt cũng hay dựng những nguyên tắc ăn uống lành mạnh như hạn chế bổ sung tinh bột hay thực phẩm cay/nóng. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe, tốt cho hệ tiêu hóa và làn da mà còn hạn chế ảnh hưởng xấu đến nội tiết tố. Nếu bạn là người thích ăn đồ cay nóng, thì cũng có thể thưởng cho mình 1-2 buổi trong tuần nhưng đừng ăn quá nhiều nhé.

Chăm ăn các món từ rau củ

Rau củ chính là thần dược tuyệt vời mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da bất cứ chị em nào không nên bỏ qua. Sao Việt luôn chú trọng bổ sung rau củ quả vào các khẩu phần ăn trong ngày của mình. Trước mỗi bữa ăn, nhiều sao nữ lựa chọn ăn trước một phần salad nhỏ chứa cà rốt, cà chua và các loại rau tổng hợp để tạo cảm giác no, kiểm soát được lượng đồ ăn trong bữa. Buổi sáng khi ngủ dậy, nhiều sao Việt còn uống 1 cốc nước ép sinh tố rau củ quả mình yêu thích để thanh lọc cơ thể, bổ sung khoáng chất, giảm cân và cải thiện làn da mỗi ngày.

Rau củ luôn là thành phần không thể thiếu trong thực đơn giảm cân

Tích cực bổ sung nhiều trái cây tươi hàng ngày

Ngoài rau củ thì trái cây tươi cũng chính là thực phẩm đứng đầu danh sách khi muốn xây dựng chế độ giảm cân. Trái cây tươi có thể ép lấy nước sinh tố hoặc làm salad, đồ ăn vặt trong ngày. Những loại trái cây tươi ngon chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết nên giúp giảm cân hiệu quả và cũng giúp làn da thêm khỏe mạnh. Một số loại trái cây tươi như táo, cam, kiwi,... hàng ngày để bổ sung được các chất dinh dưỡng thiếu hụt, từ đó làn da cũng trở nên mịn màng, hồng hào hơn. Thay vì ăn vặt bánh kẹo ngọt thì hãy lựa chọn cho mình những loại quả thành phần lành mạnh nhé!

Uống nhiều nước trong ngày

Khi mới thức dậy, nhiều sao Việt sẽ uống một chai nước lọc 500ml và trước khi đi ngủ cũng vậy. Thói quen này giúp cơ thể được thanh lọc hoàn toàn và thải bỏ độc tố dư thừa ra khỏi cơ thể. Nhờ đó, cơ thể luôn sảng khoái, nhẹ nhõm cả ngày. Bạn có thể uống nước ấm, hoặc pha thêm một lượng nhỏ chanh với mật ong cũng là những lựa chọn tuyệt vời.

Bưởi giàu vitamin C không chỉ đốt mỡ thừa mà còn tốt cho da

Không ăn gì sau 9 giờ tối

Ăn tối muộn không chỉ có hại cho dạ dày mà còn khiến mỡ dễ tích tụ hơn, đặc biệt là mỡ tích tụ ở vùng bụng. Vậy nên nhiều sao Việt sẽ không ăn sau 9h tối và cố gắng ăn bữa tối trước 7 rưỡi, bởi sau 9h là khoảng thời gian rất dễ tích tụ mỡ thừa. Ngoài ra, trước khi đi ngủ, bạn có thể tập những bài nhẹ nhàng cũng góp phần giảm cân. tiêu mỡ và ngủ ngon, giảm stress hơn.

Sử dụng công nghệ giảm béo Max Burn Lipo

Ngoài xây dựng chế độ ăn uống khoa học, tập luyện thường xuyên, nhiều Sao Việt còn ưu tiên sử dụng những công nghệ giảm béo hiện đại, không phẫu thuật, trong đó công nghệ Max Burn Lipo là sự lựa chọn được nhiều sao Việt tin dùng.

Chuyên gia tư vấn về liệu trình giảm béo Max Burn Lipo

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo kết hợp các bước massage tay truyền thống và hệ thống máy làm tan mỡ thừa một cách tự nhiên. Nhờ những tác động này, những mô mỡ cứng đầu nhất cũng được làm mềm, chuyển hóa và đào thải một cách tự nhiên ra khỏi cơ thể mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Công nghệ Max Burn Lipo đã được tổ chức FDA chứng nhận an toàn.

Diễn viên Vân Trang giảm béo sau sinh nhờ công nghệ Max Burn Lipo

Một liệu trình giảm béo có thể làm “bay biến” từ 3 – 5cm mỡ bắp chân, bắp tay và 12 – 25cm mỡ thừa. Ngoài ra, công nghệ giảm béo Max Burn Lipo còn có tác dụng kích thích tái sinh các sợi collagen và elastin giúp tái tạo tế bào da, từ đó đem lại làn da căng mịn và săn chắc, hỗ trợ điều trị rạn da sau sinh và tránh tình trạng da chùng nhão sau khi quá trình giảm mỡ kết thúc.