Sức khỏe tốt hơn mỗi ngày với ứng dụng 6 Week Training

Thường xuyên sử dụng 6 Week Training để theo dõi quá trình luyện tập thể dục thể thao có thể giúp sức khỏe của bạn tốt lên từng ngày.

6 Week Training (Luyện tập trong 6 tuần) là một ứng dụng giúp bạn dễ dàng theo sát quá trình luyện tập sức khỏe, để đạt được mục tiêu trong các bài tập: 100 lần chống đẩy, 200 lần gập bụng, 200 lần thục dầu, 150 lần nâng người hay 20 lần kéo xà.

Giao diện ứng dụng.

Sau khi làm thử bài kiểm tra ban đầu cho mỗi bài tập trên, ứng dụng sẽ đưa bạn vào một chế độ tập luyện phù hợp và theo dõi việc luyện tập của bạn.

Sau tuần thứ 2, 4 và 5, sẽ có một bài kiểm tra nặng sức để quyết định trình độ tập luyện nào là phù hợp với bạn trong tuần tới.

Bạn luôn có thể kiểm soát tiến độ bằng việc xem qua lịch sử và biểu đồ thống kê luyện tập. Chương trình còn bao gồm chế độ siêu tập luyện để cho phép bạn tập nhiều bài tập thay vì nghỉ giữa các bài tập.

Ứng dụng 6 Week Training dành cho Windows Phone 7.5 trở lên, hiện đang được cung cấp miễn phí trên Windows Phone Store.