Bài tập Yoga vừa đẹp vừa khỏe

Các động tác yoga đơn giản nhưng tác động đến toàn bộ cơ thể bạn giúp bạn có vóc dáng thon gọn và một cơ thể...

Bí quyết để có vòng 3 tròn trịa

Nhiều chị em buồn phiền vì không có được vòng 3 căng tròn để diện quần bó sát, khoe vóc dáng, khiến bạn mất tự...

Đẹp toàn diện với 15 phút mỗi ngày

Mỗi ngày chỉ cần 15 phút chị em có thể dễ dàng sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Bài tập giúp bạn có eo thon, bụng phẳng

Bạn mơ ước có vòng eo nhỏ và chiếc bụng phẳng lì nhưng mãi mà chưa được được ước muốn ấy. Mời bạn thử bài tập...

Bài tập giúp đôi chân thon trong 2 tuần

Bạn buồn phiền vì có đôi chân to như chân “voi”, khiến bạn ngại ngùng mỗi lần diện quần sooc, hay quần bó!?...

Bài tập giữ dáng chuẩn như siêu mẫu

Những động tác yoga uyển chuyển sẽ giúp bạn khỏe đẹp toàn thân và giữ dáng chuẩn như các siêu mẫu

Cách giảm cân cho nàng “lười biếng”

Có rất nhiều chị em không có thời gian để tập luyện giữ vóc dáng được thon gọn hoặc giảm cân. Với bài tập giảm...

Dáng đẹp, chân thon chỉ với 4 động tác

Với 4 động tác đơn giản nhưng có thể tác động đến toàn bộ cơ thể của bạn đặc biệt khu vực đùi và eo.

Bài tập để dáng chuẩn như người mẫu

Một thân hình chuẩn, cân đối là mơ ước của rất nhiều chị em!? Bạn đã có cách nào để có được vóc dáng mơ ước đó...

Ngực căng tròn chỉ với một động tác

Chỉ với 1 động tác đơn giản nhưng có thể giúp bạn dễ dàng có được bộ ngực căng tròn, quyến rũ.

Bài tập để có vòng eo chữ “S”

Vòng eo thon gọn là mơ ước của rất nhiều chị em? Vậy làm thể nào để có được vòng eo lý tưởng?

Bụng phẳng lì trong “nháy mắt”

Bạn buồn phiền về những lớp mỡ bụng của mình. Vậy thì bạn thử tập bài tập đơn giản với những động tác giúp bạn...

Bài tập để khuôn ngực tròn, săn

Bộ ngực căng tròn săn chắc là niềm mơ ước của nhiều chị em nhưng không phải ai cũng được “trời ban” cho cặp...

Bài tập để giảm mỡ eo trong 1 tuần

Bạn ngồi văn phòng nhiều khiến cho vòng eo ngấn mỡ, điều này sẽ khiến bạn tự ti, không dám diện những chiếc...

Video: Bài tập để cho vòng 2 “nhỏ xíu”

Mỗi ngày bạn chỉ mất vài phút nhưng sẽ có vòng eo thon gọn và đôi chân săn chắc.

Eo thon ngay cả trên giường ngủ

Bạn rất ngại xuống giường tập thể dục buổi sáng mà vẫn muốn có thân hình thon gọn và vòng 2 lý tưởng?