"Nữ hoàng phòng gym" gây sốc với múi cơ chắc hơn đàn ông

Người đẹp sinh năm 1991 khiến fans choáng váng khi sở hữu những múi cơ "rắn như đe thép" nổi rõ khi tập luyện.

Cách tập tành để có hình thể gợi cảm sau 1 tháng

Chăm chỉ tập những động tác này trong một tháng sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng rất hiệu quả.

30 giây mỗi ngày để có chân thon đẹp hơn mong đợi

Bài tập chân cực nhanh và hiệu quả này rất phù hợp cho các cô nàng bận rộn.

Cách tập bài đốt mỡ toàn thân nhanh nhất ngay tại nhà

Cùng học cách tập Burpee - bài tập toàn thân đốt calories toàn diện nhất.

Bài tập tiêu mỡ nhanh và hiệu quả cho dân văn phòng

Thay vì đổ mồ hôi nhiều tiếng trong phòng gym, các nàng văn phòng có thể tập bài tập nhanh mà cũng cực kỳ hiệu...

Vòng eo cực sexy với bài tập đơn giản cùng túi du lịch

Những bài tập cùng chiếc túi du lịch sẽ khiến bạn có được vóc dáng chuẩn như người mẫu

10 bài tập đôi cực hay giúp cặp tình nhân thêm gắn bó

Các cặp đôi có thể gia tăng thêm tình cảm và cả sức khỏe nhờ bài tập 2 người dưới đây.

Đẩy lùi mỡ đùi để chân thon sexy như người mẫu

Phần đùi thô to là nỗi lo của không ít chị em? Hãy đẩy lùi mỡ chân bằng bài tập đơn giản dưới đây.

Sở hữu vóc dáng "chuẩn khỏi chỉnh" nhờ... quả bí ngô

5 động tác cùng quả bí ngô này sẽ giúp chị em có vóc dáng thon gọn, quyến rũ.

6 động tác giúp chị em tạm biệt mông xệ, tay thô

Những bài tập này sẽ giúp chị em tạm biệt cặp mông xệ và bàn tay chảy nhão.

Bài tập đốt mỡ 10 phút để hình thể đẹp, nét từng cm

Bài tập HIIT dưới đây sẽ giúp bạn có được hình thể quyến rũ, vóc dáng săn chắc từng cm.

Tạm biệt bụng ngồn ngộn với bài tập đốt mỡ eo

Bài tập yoga dưới đây sẽ giúp chị em có được vòng eo thon gọn hơn mong đợi.

Bài tập đốt mỡ tốt nhất cho người ghét chạy, đi bộ

Nếu ghét vận động đường dài, bạn có thể thử động tác đốt mỡ toàn thân dưới đây cũng rất hiệu quả.

Thắt chặt tình cảm với nửa kia nhờ bài tập đôi vui khỏe

Hãy cùng chàng/nàng sát cánh tập luyện bên nhau để sở hữu thân hình cực chuẩn nhờ bài thể dục đôi lãng mạn...

Hãy quyến rũ chàng bằng vòng eo thon gọn như Adriana Lima

Hãy cùng siêu mẫu Adriana Lima thực hiện những bài tập dưới đây để gây ấn tượng với chàng trai của bạn nhé.

Cách tập để mông, đùi sexy như "hoa hậu cơ bắp Brazil"

Cùng học những bài tập giúp phần thân dưới nở nang, quyến rũ như người đẹp thể hình Eva Andressa.