Lịch vạn niên
4. Ăn nhiều các loại hạt: Chúng giàu selenium, một khoáng chất vi lượng được tìm thấy trong đất giúp tiêu diệt các tế bào ung thư. Một nghiên cứu của Harvard với hơn 1.000 nam giới mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt cho thấy, những người có nồng độ selen trong máu cao có khả năng mắc bệnh tiến triển thấp hơn 48% so với nam giới có mức độ thấp. Và một nghiên cứu kéo dài 5 năm được thực hiện tại Đại học Cornell và Đại học Arizona đã chỉ ra rằng, tiêu thụ 200 microgam selenium hằng ngày giúp giảm 63% nguy cơ mắc khối u tuyến tiền liệt, ung thư đại trực tràng ít hơn 58%, giảm 46% khối u ác tính và giảm 39% tử vong do ung thư.
