Tạm biệt đàm, ho, khó thở nhờ 5 thói quen ăn uống sau - cực dễ ai cũng làm được!

Ăn uống khoa học là phương pháp không dùng thuốc hữu hiệu nhất giúp đẩy lùi đàm, ho, khó thở dai dẳng. Dưới đây là 5 thói quen ăn uống lành mạnh bạn nhất định phải biết!

Tăng cường rau củ, trái cây

Tăng khẩu phần rau củ, trái cây trong thói quen ăn uống hàng ngày rất tốt cho người bệnh phổi, nhất là hen suyễn và COPD. Chúng chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao và hỗ trợ bảo vệ cơ thể chống lại nhiều bệnh.

Để nhận được nhiều chất chống oxy hóa, hãy chọn các loại có màu sắc rực rỡ như việt quất, táo, mận, cam, quýt, ớt chuông… Đặc biệt, táo chứa nhiều axit phenolic và flavonoid có tác dụng giảm viêm trong đường dẫn khí, từ đó giảm tình trạng thở khò khè. 

Tạm biệt đàm, ho, khó thở nhờ 5 thói quen ăn uống sau - cực dễ ai cũng làm được! - 1

Hạn chế ăn thịt đỏ

Ăn nhiều thịt đỏ và thịt chế biến sẵn như thịt xông khói, xúc xích có nguy cơ phát triển bệnh ung thư. Bạn nên ăn ít thịt, nhất là thịt đỏ. 

Thịt gia cầm như thịt gà là nguồn cung cấp vitamin A dồi dào. Thiếu vitamin A có thể gây nhiễm khuẩn ở phổi. Tăng lượng vitamin này góp phần tiêu diệt các vi sinh vật có hại ở niêm mạc phổi.

Ăn cá béo

Cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi... chứa nhiều axit béo omega-3. Đặc tính chống viêm của omega-3 còn hỗ trợ tăng sức bền trong tập thể dục, cải thiện chức năng phổi tốt hơn.

Tạm biệt đàm, ho, khó thở nhờ 5 thói quen ăn uống sau - cực dễ ai cũng làm được! - 2

Ăn các loại đậu

Bổ sung các loại đậu như đậu hải quân, đậu đen, đậu lăng, đậu thận vào mỗi bữa ăn có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Chúng giàu protein và chứa nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết giúp duy trì chức năng phổi.

Uống đủ nước

Uống 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày giúp làm loãng chất nhầy, giảm tắc nghẽn, khó thở và cho phép lưu thông máu dễ dàng. Ngoài ra, uống trà thảo mộc và nước trái cây cũng có lợi cho phổi cũng như sức khỏe toàn diện của bạn.

Tạm biệt đàm, ho, khó thở nhờ 5 thói quen ăn uống sau - cực dễ ai cũng làm được! - 3

Lá Hen – “Bài thuốc dân gian” giúp hỗ trợ giảm các triệu chứng đàm, ho, khó thở

PGS.TS.BS Hồ Bá Do - Phó chủ tịch Hội YHCTVN, Giảng viên cao cấp Học viện Quân Y luôn nhấn mạnh thực dưỡng vô cùng quan trọng trong điều trị bệnh. Chuyên gia cũng chia sẻ phương pháp điều trị đàm, ho, khó thở vô cùng hiệu nhiệm, cũng là xu hướng chủ chương Bộ Y Tế hướng tới là Đông Tây Y kết hợp. Tây Y giúp cắt cơn cấp tính, Đông Y đánh đúng vào căn nguyên của bệnh, điều trị và dưỡng bệnh lâu dài, nổi bật hiện nay có giải pháp thảo dược cao lá hen.

Tạm biệt đàm, ho, khó thở nhờ 5 thói quen ăn uống sau - cực dễ ai cũng làm được! - 4

Từ xa xưa, lá hen đã được coi là quân dược trong điều trị hen phế quản, ho gà, viêm phế quản… Đúc kết kinh nghiệm của ông cha từ ngàn đời kết hợp cùng những thành tựu của y học hiện đại, các nhà khoa học đã kết hợp chiết xuất cao lá hen với các dược liệu quý có tính kháng viêm, tăng tưới máu phổi, hóa đàm, giãn phế quản như: cao AntidiCOPD, cốt khí củ và các chất chống oxy hóa, chuyển hóa năng lượng tế bào như Alpha Lipoic acid, L-Carnitine dưới dạng viên nén tiện dụng, tăng khả năng hấp thu.

Tạm biệt đàm, ho, khó thở nhờ 5 thói quen ăn uống sau - cực dễ ai cũng làm được! - 5

“Giải pháp thảo dược cao lá hen đã được chứng minh lâm sàng giúp 96,7% người dùng giảm đờm, ho, khó thở trong 30 ngày. Kết quả của nghiên cứu đã được Thư Viện Y Khoa Hoa Kỳ PubMed công nhận và đăng tải. Kiên trì dùng từ 3 đến 6 tháng, người bệnh sẽ giảm ho, đờm loãng ra, khạc được, đường thở thông thoáng, cơn khó thở cũng đỡ hơn. Tần suất tái phát đợt cấp giảm hẳn, số lần xịt thuốc cũng giảm dần, bệnh nhân không còn lo phải nhập viện mỗi khi thời tiết thay đổi.” - Chia sẻ của PGS.TS.BS Hồ Bá Do.

Tạm biệt đàm, ho, khó thở nhờ 5 thói quen ăn uống sau - cực dễ ai cũng làm được! - 6

Người chiến sĩ cách mạng thoát đàm, ho, khó thở ngoạn mục nhờ giải pháp thảo dược cao lá hen 

Bác Lê Cao Pho (Yên Mô, Ninh Bình) là một người chiến sĩ cách mạng từng bị B52 vùi lấp. Tuổi trẻ hiên ngang, xông pha nơi chiến trường là thế, nhưng giờ đây khi tuổi tác đã cao, căn bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính COPD lại dày vò bác trong từng hơi thở. Bác ngậm ngùi chia sẻ: “Tôi hút thuốc lá rất nhiều từ hồi còn chiến đấu, từ đấy tôi xuất hiện chứng ho, đàm, khó thở. Ho cứ dai dẳng rát hết cả họng, đàm thì dính đặc ở cổ họng, tiêm rồi uống kháng sinh ròng rã nên sức khỏe tôi giảm sút lắm. Đến năm 2019 là bệnh nặng nhất, tôi tưởng không qua khỏi rồi, may mắn làm sao vẫn trụ được, từ đó đến nay phải vào viện nhiều như cơm bữa”.

Tạm biệt đàm, ho, khó thở nhờ 5 thói quen ăn uống sau - cực dễ ai cũng làm được! - 7

Tình cờ nghe tư vấn từ bác sĩ hướng dẫn kết hợp giải pháp thảo dược chứa cao lá hen, bác Pho liền áp dụng: “Trong 15 ngày đầu, tôi dùng liều 6 viên/ngày chia làm 2 lần uống, những ngày tiếp theo duy trì 4 viên/ngày chia làm 2 lần. Sau 3 tháng, cái đàm, ho, khó thở của tôi coi như là bớt hẳn. Giờ tôi ngủ ngon rồi, 3 năm nay không còn phải nhập viện nữa. Cuộc sống thấy thoải mái hơn, giờ tôi còn có sức khỏe mà đạp xe quanh làng được”.

Tạm biệt đàm, ho, khó thở nhờ 5 thói quen ăn uống sau - cực dễ ai cũng làm được! - 8

Cuộc sống bình dị là thế nhưng đó lại là niềm ước ao của bao người chịu dày vò vì bệnh tật. Cũng như bao nhiêu người bị đàm,ho, khó thở hành hạ, bác Pho mong nhiều người sớm biết đến giải pháp này và áp dụng trong hành trình đầy lùi đàm, ho, khó thở. 

Bảo Khí Khang – chiết xuất từ cao lá hen kết hợp cùng các thảo dược quý, đã được chứng minh hiệu quả trên người tại bệnh viện Nam California, Hoa Kỳ và bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương, Việt Nam giúp 96,7% người dùng:

- Hỗ trợ giảm các triệu chứng đàm, ho, khó thở.

- Hỗ trợ giảm tái phát đợt cấp hen suyễn, viêm phế quản, phổi tắc nghẽn mạn tính COPD

Bảo Khí Khang chiến thắng giải thưởng TOP 5 sản phẩm Thương hiệu quốc gia

Tạm biệt đàm, ho, khó thở nhờ 5 thói quen ăn uống sau - cực dễ ai cũng làm được! - 9

Bảo Khí Khang - lựa chọn rất nhiều người tin dùng

Tạm biệt đàm, ho, khó thở nhờ 5 thói quen ăn uống sau - cực dễ ai cũng làm được! - 10

Gọi miễn cước tới điện thoại 1800 0055 để biết thêm thông tin chi tiết về viên uống Bảo Khí Khang và được tư vấn miễn phí về các bệnh hô hấp mạn tính.

Xem thêm: Giảng viên đại học 82 tuổi chia sẻ bí kíp thoát khỏi nỗi ám ảnh viêm phế quản mạn, đờm, ho sau thời gian ngắn

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Nguồn: [Link nguồn]

Chia sẻ
Gửi góp ý
([Tên nguồn]) .
Báo lỗi nội dung
GÓP Ý GIAO DIỆN