Khi bị khó ngủ do cú sốc lớn, suy nghĩ nhiều: Uống cây gì để cứ lên giường là ngủ một mạch?

Bất ngờ phải chịu cú sốc về tình cảm khiến cho nhiều người bỗng nhiên cảm thấy cuộc sống mất cân bằng, đau khổ, tuyệt vọng, suy nghĩ nhiều gây mất ngủ, người gầy mòn, tinh thần bất ổn…và tình trạng ngày càng trầm trọng hơn nếu không biết cách “hóa giải”.

Cú sốc tình cảm khiến nhiều người như “rơi xuống vực thẳm” không lối thoát

Hồng Hạnh (Hoàng Mai, Hà Nội) chia tay người yêu sau 4 năm mặn nồng tình cảm. Bạn trai Lan tuyên bố lý do chia tay thẳng thừng, anh ta có người con gái khác. Do hụt hẫng và bất ngờ trước sự thay đổi đột ngột ấy, Lan cảm thấy bỗng dưng “chơi vơi”, cô khóc lóc nhiều. Nhiều lúc cảm thấy bực bội, khó chịu với tất cả mọi người, suy nghĩ lung tung nhiều. Đêm hầu như không ngủ, chỉ nằm khóc, không chịu ăn uống. Chỉ vài ngày thôi mà người đã xuống sắc.

Sốc tinh thần là nguyên nhân gây ra mất ngủ lâu ngày cho người bệnh (ảnh: Internet)

Anh Tám (Vũng Tàu) là người đàn ông thành đạt trong công việc, gia đình đang êm ấm bỗng nhiên đổ vỡ khi anh bất ngờ phát hiện vợ có người tình. Từ 1 người đàn ông giỏi giang, thành đạt, sau nhiều ngày thức trắng, mất ngủ, anh gầy đi trông thấy, mắt lõm sâu, thâm quầng, người mệt mỏi không muốn nói chuyện với ai. Anh phải dùng đến thuốc an thần như 1 giải pháp tình thế để duy trì giấc ngủ nhưng càng ngủ càng mệt, người lờ đờ, hầu như không thể làm việc nổi.

Chuyên gia lý giải về chứng mất ngủ do cú sốc tình cảm

Theo các chuyên gia tâm thần của Mỹ, sốc tinh thần nói chung, sốc tình cảm nói riêng là một hội chứng tâm lý khi con người trải qua một biến cố hãi hùng. Người phải trải qua biến cố thường thấy những hình ảnh đó cứ lặp đi lặp lại, muốn trốn tránh không nghĩ về nó thì nó càng xuất hiện nhiều gây mệt mỏi, trạng thái tinh thần bực bội khó chịu, không yên, nằm trên giường cứ suy nghĩ tạp loạn.

Hiện tượng hay gặp nhất là khó đi vào giấc ngủ, hay giật mình, gặp ác mộng, thậm chí thức trắng cả đêm, không chợp mắt cả ngày cả đêm. Cùng với đó, tinh thần suy sụp, cơ thể suy nhược, có 1 số người chán ăn, không muốn ăn uống, có người thì ăn uống nhiều hơn để “che lấp” nỗi buồn.

Nếu không xử lý kịp thời, người bệnh dễ bị trầm cảm, nguy cơ tự tử

Người bệnh thường sử dụng thuốc an thần để có giấc ngủ, tuy nhiên những người không hợp sẽ gây nhiều tác dụng phụ: rất mệt mỏi, nhiều mộng mị, tăng nguy cơ trầm cảm, làm bệnh nặng hơn.

Làm sao để ổn định tâm lý, thoát khỏi chứng mất ngủ do cú sốc tình cảm

Bước 1: Người bệnh nên có chế độ ăn uống cân bằng, nghỉ ngơi hợp lý

Bước 2: Người thân, bạn bè nên chia sẻ để người bệnh được nguôi ngoai, ổn định tâm lý, sớm vượt qua tình trạng này.

Bước 3: Nên ra ngoài, tiếp xúc với xã hội, cộng đồng để tinh thần thoải mái hơn

Bước 4: Hạn chế lạm dụng thuốc an thần, nên sử dụng các thảo dược giúp an thần kinh, giải tỏa căng thẳng để có giấc ngủ ngon. Khi có giấc ngủ ngon, sức khỏe, hệ thần kinh được phục hồi sẽ giúp ổn định tâm lý, duy trì sức khỏe, nghĩ tích cực hơn nên sẽ sớm vượt qua cú sốc tinh cảm.

Trong số các thảo dược có hiệu quả cao giúp tạo giấc ngủ ngon, tinh thần thư thái thì cây Nữ Lang được các chuyên gia đầu ngành đánh giá rất cao.

(Cây Nữ Lang- Thảo dược trị mất ngủ số một)

Những hiệu quả ưu việt của nó với giấc ngủ đã được ngợi ca trong 1000 năm sử dụng và hàng ngàn nghiên cứu của y học hiện đại. Chẳng lạ lẫm gì khi đây là 1 trong 5 thảo dược có doanh thu cao nhất châu Âu.

Hàng loạt các nghiên cứu chỉ ra tác dụng ưu việt của Nữ lang với giấc ngủ

Nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Sỹ về khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ của cây Nữ lang.

Nghiên cứu được đánh giá trên 128 người.

Kết quả cho thấy: Nữ lang có khả năng cải thiện tổng số giờ ngủ và chất lượng giấc ngủ, giúp người khó ngủ dễ vào giấc, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm số lần tỉnh giấc giữa đêm

Nghiên cứu của các nhà khoa học Đức trên 11.168 bệnh nhân mất ngủ được điều trị bằng cây Nữ Lang.

Kết quả cho thấy 94% người mất ngủ từ nhẹ đến trung bình đã cải thiện các triệu chứng khó ngủ, trằn trọc tỉnh giấc giữa đêm, không còn mệt mỏi khi thức dậy.

Tuy Nữ lang được các chuyên gia thần kinh đánh giá là thảo dược hàng đầu cho người mất ngủ nhưng đáng tiếc nó chủ yếu chỉ có ở khu vực châu Âu.

May mắn năm 2013, thông qua sự hợp tác khoa học, cây Nữ lang đã được đưa về Việt Nam và bào chế thành dạng viên tiện dụng cho người mất ngủ (trong sản phẩm Goldream - Gôn đờ rim) nhờ sự cố vấn công thức của PGS.TS.Nguyễn Duy Thuần (Nguyên Viện trưởng viện nghiên cứu Y dược học Tuệ Tĩnh).

Video chia sẻ của giáo sư và nhà thuốc về tác dụng giúp ngủ ngon của cây Nữ Lang:

Ngoài ra, trong Goldream có bổ sung thêm 5 - tryptomin giúp hỗ trợ không còn cảm giác mệt mỏi, đờ đẫn, lo âu, căng thẳng, bất an, hồi hộp khi thức dậy.

>>> Để tìm mua sản phẩm Goldream (Gôn đờ rim) chữa cây Nữ lang, 5 - tryptomin, vui lòng xem TẠI ĐÂY

>>> Để được tư vấn về mất ngủ, chế độ dinh dưỡng, hiệu chỉnh liều dùng Goldream miễn phí trong suốt quá trình sử dụng, vui lòng gọi 1800.6955 (miễn cước)

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh