Giải pháp cho bệnh xương khớp vào mùa đông

Thứ Năm, ngày 23/12/2021 10:00 AM (GMT+7)
Chia sẻ

Khi thời tiết chuyển lạnh, người mắc bệnh xương khớp sẽ cảm nhận rõ rệt những cơn đau ê buốt, nhức mỏi khó chịu và gây nên nhiều phiền toái trong cuộc sống.

Tại sao đau nhức xương khớp lại gia tăng vào mùa đông?

Việt Nam là một trong những quốc gia trên thế giới có tỷ lệ người mắc bệnh về cơ xương khớp cao. Theo thống kê, có đến hơn 90% người cao tuổi Việt Nam bị mắc các bệnh liên quan đến khớp (viêm khớp gối) gây đau nhức, vận động đi lại khó khăn. Đặc biệt là khoảng thời gian giao mùa, cuối Thu - đầu Đông.

Giải pháp cho bệnh xương khớp vào mùa đông - 1

Những cơn đau nhức khiến người bệnh “ăn không ngon, ngủ không yên”

Lý giải nguyên nhân đau nhức xương khớp có xu hướng gia tăng vào mùa đông, các chuyên gia chia sẻ rằng:

- Khi trời lạnh sẽ khiến các gân, cơ dễ bị co rút , dịch khớp cô đặc hơn so với bình thường dẫn đến các khớp trở nên khô cứng, có biểu hiện đau mỏi và khó cử động hơn.

- Thời tiết giá lạnh cũng khiến cho các đầu dây thần kinh ở khớp trở nên nhạy cảm khiến người bệnh cảm nhận cơn đau rõ ràng hơn.

- Việc giảm áp suất khí quyển cũng gây ra các cơn đau khớp. Khi áp lực giảm, các mô sưng lên, tạo ra sức căng giữa các khớp, gây đau.

- Thêm nữa, vào mùa lạnh, chúng ta thường ngại vận động, khiến máu lưu thông kém, đây là yếu tố thuận lợi khiến bệnh xương khớp tăng nặng hơn.

Tình trạng đau nhức xương khớp khi thời tiết lạnh thường xuyên xuất hiện ở khớp gối, cổ, vai gáy,... Cơn đau kéo dài, đau nhiều về đêm và sáng sớm khiến người bệnh gặp khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày, mệt mỏi, mất ngủ, suy giảm chất lượng cuộc sống.

Biện pháp giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đau xương khớp vào mùa đông

Giải pháp cho bệnh xương khớp vào mùa đông - 2

BSCKII Trần Quang Đạt - Nguyên trưởng khoa Châm cứu và các phương pháp không dùng thuốc - Trường Đại học Y Hà Nội

Theo BSCKII Trần Quang Đạt - Nguyên trưởng khoa Châm cứu và các phương pháp không dùng thuốc - Trường Đại học Y Hà Nội chia sẻ một số giải pháp giúp xua tan những cơn đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh, để người bệnh có thể “ăn ngon, ngủ yên”:

- Mùa lạnh hãy ưu tiên giữ ấm cơ thể, đặc biệt ở các khớp (khớp cổ tay, khớp gối, khớp bàn tay…). Khi có dấu hiệu nhức khớp, tê mỏi xảy ra, nên xoa bóp các khớp để cho các mạch máu giãn ra, giúp lưu thông máu dễ dàng nuôi các khớp.

- Tập luyện thể dục, thể thao đều đặn giúp ngăn ngừa các bệnh cơ xương khớp, duy trì sự linh hoạt của các khớp và ngăn ngừa teo cơ.

- Bổ sung thêm các dưỡng chất giúp nuôi dưỡng xương khớp tốt như canxi, vitamin D và glycosaminoglycans…

- Về chế độ ăn uống cần uống đủ nước, bổ sung thêm thực phẩm giàu axit béo omega-3, chất này có nhiều trong mỡ cá như cá thu, cá ngừ, cá hồi... (omega-3 hỗ trợ làm giảm những triệu chứng viêm đa khớp), thực phẩm giàu glycosaminoglycans có nhiều nhất trong vẹm xanh.

Glycosaminoglycan (GAG) là chất chống viêm tự nhiên, đồng thời là chất tham gia vào quá trình tái tạo và nuôi dưỡng mô sụn, giúp cải thiện các triệu chứng của thoái hóa khớp như: khô khớp, cứng khớp, đau nhức mỏi.. Bên cạnh đó, trong vẹm xanh còn có omega 3, omega 6 cùng với một số vitamin và khoáng chất: canxi, sắt, selen, vitamin D, K.. là nguồn dinh dưỡng phong phú tốt cho sức khỏe, đặc biệt là xương khớp.

Một nghiên cứu của Bệnh viện Homoeopathic Glasgow tại Vương quốc Anh về hiệu quả của việc sử dụng vẹm xanh trong bệnh viêm xương khớp. Với liều sử dụng bột vẹm xanh là 1150 mg/ngày. Kết quả thấy rằng: 76% bệnh nhân viêm khớp dạng thấp và 70% bệnh nhân viêm xương khớp được cải thiện đáng kể sau 3 tháng sử dụng, có hiệu quả trong việc giảm đau, sưng và cứng các khớp.

Đồng hành trong vấn đề chăm sóc sức khỏe xương khớp của người Việt, Thanh Trang Pharma đã kết hợp cùng nhãn hàng Sanct Bernhard – Thương hiệu chăm sóc sức khỏe hàng đầu tại Đức, đem đến sản phẩm với thành phần vô cùng mới lạ, được chiết xuất từ vẹm xanh, có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, đảm bảo được tính an toàn và hiệu quả khi sử dụng - Sản phẩm bổ khớp Green lipped Mussel.

Giải pháp cho bệnh xương khớp vào mùa đông - 3

Sản phẩm hiện đang nằm trong Top 1 bán chạy nhất trong hơn 900 sản phẩm của hãng Sanct Bernhard và được phân phối tại nhiều nhà thuốc lớn trên toàn quốc.

Giải pháp cho bệnh xương khớp vào mùa đông - 4

Nhà thuốc Kiên Thảo (Số 93 Nguyễn Phong Sắc, TP. Vinh, Nghệ An) – địa chỉ phân phối chính hãng sản phẩm Green lipped Mussel.

Giải pháp cho bệnh xương khớp vào mùa đông - 5

Nhà thuốc số 2 (hệ thống Dr. TÂM), 38-40 Lê Quang Định, Phường 14, Q. Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh là đơn vị phân phối chính hãng sản phẩm Green lipped Mussel.

Thông tin sản phẩm:

Sản phẩm được Cục An toàn thực phẩm – Bộ Y tế xác nhận bản công bố sản phẩm theo số: 5775/2019/ĐKSP, xác nhận Nội dung quảng cáo theo số: 01971/2019/ATTP-XNQC. Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Để tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm, bạn có thể truy cập tại đây.

Đơn vị nhập khẩu: Công ty TNHH XNK Dược mỹ phẩm Thanh Trang

Điện thoại: 096 730 2828/086 644 8139

Địa chỉ văn phòng giao dịch: Tòa N02, ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

Website: https://www.facebook.com/ThanhTrangPharmaVN 

Nguồn: http://danviet.vn/giai-phap-cho-benh-xuong-khop-vao-mua-dong-50202123129554523.htm

Chia sẻ
(Dân Việt).
Báo lỗi nội dung