Lịch vạn niên
Tập để eo thon "con kiến" như Doutzen Kroes
Doutzen Kroes sở hữu một thân hình khá tròn đầy và bốc lửa với đường cong gợi cảm, đặc biệt là vòng 2 săn chắc, nhỏ gọn dù đã làm mẹ.
Bài tập để có vòng eo 55 cm
Sở hữu vòng eo mi nhon, thon gọn là mơ ước của mọi phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng làm được điều đó.
Bài tập "tống tiễn" mỡ thừa sau Tết
Sau Tết, hậu quả để lại của bánh chưng, giò mỡ, mứt tết... là số đo 3 vòng tăng lên vùn vụt. Với những bài tập đơn giản sau đây chị em sẽ sớm lấy lại vòng em thon gọn.
Giữ dáng trong những ngày bận rộn
Nhiều người, cứ đến cuối năm là đầu tắt mặt tối với việc công ty, rồi còn chăm sóc con cái nhà cửa, không còn thời gian dành cho bản thân…
7 động tác thay đổi kích thước đùi, hông
Ngồi xổm là cách tập thể dục hiệu quả và đơn giản nhất để đạt được vòng 3 quyến rũ vì đây là cách tiêu thụ mỡ tích trữ tốt hơn so với các vận động khác.
8 cách giúp bạn khỏe khoắn nơi công sở
Nếu thấy rằng công việc ít vận động khiến bạn không khỏe hoặc nếu bạn cần phải dùng thêm những đồ ăn hay đồ uống giúp tăng năng lượng thì những cách dưới đây sẽ rất phù hợp đấy!
Tập để vòng 3 cong tròn như Ngọc Trinh
Chỉ với những bước tập đơn giản nhưng cần kiên trì, bạn có thể sở hữu vòng 3 đáng mơ ước.
5 bước làm tan mỡ bụng cho nữ văn phòng
Mỗi sáng bạn chỉ cần dành ra khoảng 30 phút tập luyện, thân hình bạn có thể săn chắc và gọn gàng hơn rất nhiều.
Bài tập cho eo thon bụng phẳng
Mỗi sáng bạn chỉ cần dành ra khoảng 30 phút tập luyện, thân hình bạn có thể săn chắc và gọn gàng hơn rất nhiều.
Cùng Phương Vy giảm eo bằng tạ ấm
Các bài tập với tạ ấm có cường độ cao, tác động mạnh đến cơ vùng bụng và thân nhờ vào nguyên tắc nâng tạ lên xuống đồng thời xiết chặt cơ và kiểm soát hơi thở làm tăng áp lực vùng thân.
-
Danh tính người đẹp sở hữu vòng eo tí hon, đi trên phố người đi đường ngoái lại nhìn -
"Nàng Dae Chang Geum" U55 chăm leo núi để đổ mồ hôi, nhan sắc được ví như "báu vật" -
2 loại nước giúp tăng sinh dồi dào collagen giúp da căng mịn khỏe -
"Thiên thần lai" sở hữu gương mặt đẹp nhất thế giới, ngày càng hấp dẫn nhờ đâu?
Làm đẹp
Kỳ Duyên tiết lộ món nước từ quả ớt, càng uống bụng càng bé, mỡ thừa mất tăm
Kỳ Duyên cho hay, mình thường uống loại nước này mỗi ngày trước khi ăn sáng và có tác dụng giảm...
Bí quyết sở hữu vòng 3 gần 1 mét của hot gymer Hà thành mặt xinh như búp bê
Hot gymer Hà thành mặt xinh như búp bê sở hữu vòng ba 97 cm bằng cách nào?
Cô giáo Pilates gây sốt nhờ vẻ đẹp đầy đặn, nở nang
Không chỉ đầu tư thời gian cho vóc dáng, cô giáo Pilates cũng rất quan tâm tới việc dưỡng da,...
Bạn thực sự cần bao nhiêu phút tập cardio mỗi ngày để giảm cân?
Chia sẻ từ chuyên gia sẽ giúp bạn hiểu mình cần tập thế nào và bao lâu!
Cách mát xa để bạn có được khuôn mặt cân đối, đẹp hơn
Cách để bạn có được khuôn mặt đẹp hơn.
"Nàng Dae Chang Geum" U55 chăm leo núi để đổ mồ hôi, nhan sắc được ví như "báu vật"
"Nàng Dae Chang Geum" giữ vẻ đẹp trẻ trung theo năm tháng bằng cách ăn nho, uống nhiều nước trà...
Danh tính người đẹp sở hữu vòng eo tí hon, đi trên phố người đi đường ngoái lại nhìn
Lan Phương - con dâu tỷ phú Hoàng Kiều sở hữu vóc dáng chuẩn, vòng eo tí hon đúng chuẩn người...