Lịch vạn niên
3 bài tập với tạ tay cho thân hình săn chắc
Nếu bạn là tín đồ của đôi tạ tay khi tập thể dục, hãy tham khảo 3 bài tập dưới đây để giúp thân hình luôn săn chắc.
3 bài tập trước khi ngủ cho đôi chân săn chắc
Trước khi đi ngủ chỉ cần thực hiện vài động tác khởi động cũng giúp đôi chân dài thêm quyến rũ.
5 bài tập nhẹ nhàng giúp chân thon nhỏ bất ngờ
Không phải tốn kém chi phí mà vẫn có thể thực hiện các bài tập dành cho đôi chân dài hiệu quả.
7 kiểu người bạn bắt gặp ở mọi phòng tập
Dưới đây là những mẫu người mà bạn có thể gặp ở bất cứ phòng tập gym nào.
8 động tác giúp nàng có cặp đùi thon chắc
Bạn gái có thể tham khảo và luyện tập những động tác thể dục dành riêng cho đùi để tạo nên cho mình cặp chân dài hấp dẫn.
10 động tác làm nên đôi chân săn chắc
Bạn có thể lựa chọn 1 trong số 10 bài tập để tập ở những địa điểm, không gian phù hợp để luôn giữ cho đôi chân săn chắc.
15 phút mỗi ngày cho eo thon chân thẳng
Lựa chọn và thường xuyên tập những động tác phối hợp giúp vừa tạo được vòng eo thon vừa có được đôi chân dài thẳng.
Đốt mỡ thừa để sexy như thiên thần nội y
Những bài tập đơn giản nhưng được thực hiện đều đặn sẽ giúp bạn có thân hình chuẩn như siêu mẫu nội y.
Chân thon đẹp cho nữ công sở mặc váy hè
Không cần rời khỏi chiếc ghế thân yêu mà chỉ cần thực hiện một số hành động đơn giản, chị em văn phòng vẫn có thể bảo vệ cho đôi chân dài hiệu quả.
7 động tác yoga cho cặp đùi thon chắc
Thường xuyên luyện tập yoga là phương pháp đạt hiệu quả thiết thực nhất để giúp phái đẹp có được đôi chân dài quyến rũ
Làm đẹp
Cô béo đẹp như trăng rằm lộ bí quyết thừa cân vẫn quyến rũ
Cô từng tới Việt Nam nhiều lần, liên tục chek in tại các địa danh nổi tiếng như Phú Quốc, Đà...
Nhã Phương chăm tập môn thể thao 0 đồng giúp dáng nuột, lộ rõ "vòng eo thắt nút"
Nhã Phương có niềm đam mê chạy bộ rất lớn, cô vừa hoàn thành cự ly 20,4 km và nhận được nhiều...
Khuôn mặt thiên sứ, thân hình "võ sĩ" của "búp bê sống 4 tỷ view" nhờ tập gym 5 buổi/tuần
"Búp bê sống 4 tỷ view" tập gym, pilates, yoga để sở hữu bắp tay như võ sĩ.
Ăn 5 thực phẩm này giúp giảm huyết áp
Những thực phẩm này giúp bạn có huyết áp tốt hơn.
Những điều bạn chưa biết về chế độ ăn giảm cân
Nếu đang phải đấu tranh để giảm cân mà không thành công? Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết bạn...
"Siêu vòng 1 Trung Quốc" tuổi 44 body căng tràn vạn người khao khát nhờ sống độc thân
"Siêu vòng 1 Trung Quốc" Liễu Nham tiết lộ chuyện từng bị trêu chọc về ngoại hình.
Vẻ đẹp căng mọng như trái đào của cặp chị em nước Nga được 13 triệu người yêu
2 cô gái Nga thu hút triệu người yêu thích trên MXH sở hữu vẻ đẹp "phồn thực" hiếm người có.