Xem phim bạo lực khiến trẻ ngủ kém

Các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết xem những chương trình tivi bạo lực khiến trẻ em từ 3-5 tuổi ngủ không ngon giấc.

Tác giả chính của nghiên cứu Michelle Garrison thuộc Trường Y tế công cộng Đại học Washington cho biết nghiên cứu này gồm 565 gia đình. Trong đó một số gia đình khuyến khích con xem các chương trình mang tính giáo dục và giải trí, không có yếu tố bạo lực trong khi số còn lại thì không.

Sau 1 năm, nhóm nghiên cứu thấy rằng chất lượng giấc ngủ được cải thiện đáng kể ở nhóm không xem các chương trình tivi bạo lực. Những trẻ này giảm số lần tỉnh giấc vào ban đêm, ít gặp ác mộng, dễ ngủ hơn, không cáu kỉnh khi thức giấc và ít bị mệt mỏi trong suốt cả ngày.

Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Pediatrics.