4. Bổ sung nước cho cơ thể: nước dừa giúp bổ sung lượng nước cũng như các chất điện phân bị mất ngay lập tức. Vì vậy, các vận động viên hoặc những người tập luyện thể thao thường xuyên sử dụng loại nước này để bổ sung năng lượng.
Theo Linh Trang (Theo Boldsky) ([Tên nguồn])