Lịch vạn niên
11. Tăng cảm giác thèm ăn hơn sau này: Một bữa sáng giàu protein có thể giúp kiểm soát sự thèm ăn của bạn trong suốt cả ngày. Vì vậy, những người ăn bữa sáng giàu protein có xu hướng ăn ít calo hơn trong ngày so với những người ăn bữa sáng nhiều carbohydrate.
