Lịch vạn niên
4. Làm chậm quá trình trao đổi chất: Khi bạn bỏ bữa, cơ thể hoạt động chậm lại để tiết kiệm nhiên liệu. Thêm vào đó, vào buổi sáng quá trình trao đổi chất vốn đã bị chậm lại trong khi ngủ. Việc nhịn ăn kéo dài sẽ làm giảm thêm khả năng đốt cháy calo của cơ thể và tác động đến lượng mô mỡ bị mất đi.
