Thói quen bỏ ăn sáng gây ra những tác hại khủng khiếp cho sức khỏe

2. Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: Một nghiên cứu của Đại học Harvard cho thấy, những phụ nữ thường xuyên không ăn sáng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 tăng 20%. Bỏ qua bữa ăn sáng có liên quan đến tình trạng dung nạp glucose bị suy yếu và điều đó còn liên quan đến sự phát triển của tiền tiểu đường và tiểu đường. Giả thuyết được đưa ra là: sự tăng đột biến lượng đường trong máu xảy ra khi chúng ta nhịn ăn trong một thời gian dài và sau đó ăn rất nhiều vì quá đói gây áp lực làm việc cho các cơ quan trong cơ thể, có thể dẫn đến kháng insulin.