Lịch vạn niên
6. Vấn đề về giấc ngủ: Nếu bạn đang ngủ quá nhiều, quá ít hoặc khó ngủ hãy kiểm tra sức khỏe tổng quát. Steven Lamm, bác sĩ nội khoa và giám đốc y tế của Trung tâm Sức khỏe Nam giới Tisch cho biết, những vấn đề và rối loạn về giấc ngủ là một tín hiệu thực sự quan trọng . Đây có thể là dấu hiệu của trầm cảm hoặc ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn (dấu hiệu tiếng ngáy to, thở hổn hển và nghẹt thở trong khi ngủ); nó có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ, tăng cân và tiểu đường tuýp 2.
