Lịch vạn niên
4. Sô cô la đen: 1 vài mẩu sô cô la mỗi tuần rất tốt cho tim mạch và sức khỏe tổng thể của mỗi người. Sô cô la rất giàu flavanol, chất dinh dưỡng thực vật có thể làm tăng lưu lượng máu và hạ huyết áp. Nó cũng giúp cơ thể bạn tạo ra nhiều oxit nitric, chất giúp cương cứng và có trong nhiều loại thuốc chữa rối loạn cương dương.
