6. Thường xuyên ăn đêm: Phần lớn các chức năng gan của bạn hoạt động vào ban đêm, do đó, ăn đêm với những đồ ăn khó tiêu chỉ càng tăng thêm áp lực làm việc cho cơ quan này. Thay vào đó, hãy ăn nhẹ với cà rốt tươi và củ cải đường vào buổi tối, vì cả hai đều là thực phẩm làm sạch gan.
Theo Linh Trang (Theo RD) ([Tên nguồn])