Người Việt mắc ung thư gan ngày càng nhiều vì mãi không bỏ được 10 thói quen độc hại này

5. Ăn quá nhiều đường: Bác sĩ Sherwood thuộc Viện Y học chức năng ở Tulsa, Oklahoma cho biết, trong khi gần như mọi tế bào trong cơ thể không thể chuyển hóa glucose, chỉ có các tế bào gan có thể xử lý fructose. Nếu chúng ta tiêu thụ quá nhiều đường fructose, gan có thể bị quá tải và chịu những thiệt hại không thể khắc phục được. Hãy cố gắng hết sức để hạn chế thực phẩm với đường tinh chế và xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao, chẳng hạn như soda, đồ nướng và các loại kẹo, tích cực bổ sung nguồn đường tự nhiên từ trái cây.