Người trẻ bị đau vai gáy, đau lưng liên tục - chuyên gia tiết lộ thủ phạm không ngờ!

Lưng ê ẩm, vai gáy đau mỏi dù không sưng đỏ, đột nhiên thấy cơn đau nhói ở thắt lưng chạy dọc xuống chân, tê buồn… là tình trạng rất nhiều người gặp phải, đặc biệt trong thời điểm dịch Covid-19 căng thẳng, việc thăm khám tại bênh viện bị hạn chế, nhiều người lo lắng không biết điều trị như nào? Tư vấn của bác sĩ xương khớp dưới đây sẽ giúp độc giả có câu trả lời và cách cải thiện hiệu quả cho bệnh lý này.

Chương trình “Mỗi ngày một niềm vui” phát sóng 7h45’ hàng tuần trên kênh truyền hình quốc gia VTV3

Trong chương trình “Mỗi ngày một niềm vui” phát sóng 7h45’ hàng tuần trên kênh truyền hình quốc gia VTV3, PGS. TS Đoàn Văn Đệ - Chủ nhiệm bộ môn Tim Thận Khớp Viện Quân Y 103 – Phó chủ tịch Hội Thấp khớp học Việt Nam đã nhận được nhiều câu hỏi về căn bệnh đau vai gáy, đau lưng.

Bị đau lưng – vai gáy ê ẩm, tê buồn chân tay có phải mắc bệnh gì không?

Anh Đoàn Đức Thắng, 48 tuổi, xã Cổ Lũng, Phú Lương -Thái Nguyên Gửi hỏi: “Chào bác sĩ, tôi là vừa làm đồi chè vừa đi xây dựng. Nửa năm nay tôi phát hiện vai gáy tê, nhức không ngoái được cổ, đặc biệt là lưng cứ đau nhói dọc trong xương xuống chân, đi không đi được cứ chùn xuống uống thuốc Tây chỉ đỡ vài ngày. Tôi có bị bệnh gì nguy hiểm không thưa bác sĩ?”

Trả lời câu hỏi trên, PGS. TS Đoàn Văn Đệ cho biết:

Đau lưng, đau vai gáy, tê bì tay chân có rất nhiều nguyên nhân. Nếu đau cấp tính, kéo dài 3 – 5 tuần thì thường do:

- Chấn thương cột sống, tai nạn

- Thừa cân

- Làm việc văn phòng, lao động nặng với tư thế sai khiến cột sống chịu áp lực lớn

- Dùng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…; ăn uống thiếu Canxi… khiến sụn khớp kém được nuôi dưỡng

- Tập luyện quá sức tennis, đá bóng, thể dục dụng cụ…

Còn đối với người bị đau trên 3 tháng như anh Thắng thì 90% nguyên nhân do bệnh lý liên quan tới cột sống như “thoái hóa cột sống”. Đây là bệnh do quá trình lão hóa xương khớp bị bào mòn, gây đau nhức, cứng khớp, khó cử động linh hoạt. Người trẻ từ 25 – 40 tuổi cũng có nguy cơ mắc cao.

Đặc biệt, nếu để lâu, người bệnh sẽ thấy đau nhức dữ dội, lan xuống tay, chân và tê bì. Khi đó, người bệnh có thể đã bị thoát vị đĩa đệm, gai đốt sống, hẹp đốt sống, nguy hiểm nhất là gây yếu cơ, teo cơ, liệt.

Người đau lưng, đau vai gáy lâu ngày có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm

Cách điều trị đau lưng, đau vai gáy thoái hóa cột sống

Các thuốc giảm đau thường là lựa chọn hàng đầu trong điều trị đau nhức xương khớp, điển hình như: thuốc chống viêm không steroid NSAID (paracetamol, Ibuprofen) dạng đơn lẻ hoặc kết hợp Corticoid, các thuốc giãn cơ, giảm co thắt…

Tuy giảm đau nhanh, nhưng các thuốc này dùng kéo dài sẽ gây tác dụng phụ đường tiêu hóa (đau hoặc rát dạ dày, ợ nóng, đầy bụng…) hoặc phù suy gan, suy thận…Vì thế khuyến cáo của bác sĩ là chỉ dùng khi đã được khám và kê đơn.

PGS. TS Đoàn Văn Đệ cho biết, Bộ Y tế đã ban hành hướng dẫn mới nhất chăm sóc sức khỏe người bị bệnh xương khớp gồm:

-  Thay đổi các lối sống có hại cho sức khoẻ: bỏ thuốc lá, rượu bia.

- Ăn đủ dinh dưỡng: nước, tinh bột, đạm, nhiều rau xanh, ăn ít thịt, thay bằng cá, tôm…

- Tăng cường các hoạt động trong nhà, ngoài trời như đi bộ, tập thể dục quanh nhà, làm vườn với thời lượng ít nhất 30 phút/ngày và 5 ngày/tuần.

-  Với người bị hạn chế vận động, cần tăng cường luyện tập tại chỗ trên giường tuỳ theo điều kiện cho phép; xoa bóp, tập luyện, phục hồi chức năng.

Bên cạnh đó, PGS. TS Đoàn Văn Đệ cũng đưa ra lời khuyên: “Khi bị hạn chế thăm khám, người bị đau nhức xương khớp nên sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ điều trị nguồn gốc thảo dược, an toàn, có bán tại các nhà thuốc hoặc cơ sở y tế trên toàn quốc”.

Giải pháp sử dụng thảo dược giúp cải thiện & phòng ngừa đau nhức xương khớp an toàn – hiệu quả tại nhà

Hiện trên thị trường có sản phẩm từ bộ đôi nguyên liệu chiết xuất Myrrh từ cây Một Dược và hoạt chất MSM được đánh giá cao nhờ hiệu quả toàn diện: hỗ trợ giảm đau + chống viêm, bảo vệ và tái tạo sụn khớp, an toàn.

Cây Một Dược được sử dụng phổ biến ở châu Âu từ 2000 năm trước như một thuốc giảm đau xương khớp phổ biến

Gần đây, các nhà khoa học phát hiện chiết xuất Myrrh từ cây Một Dược chứa hàm lượng cao hoạt chất Furanodiene có tác dụng giảm đau nhanh, chống viêm mạnh, chuyên biệt cho người bị xương khớp mạn tính.

Có rất nhiều nghiên cứu trên thế giới chứng minh hiệu quả thảo dược này, nổi bật là nghiên cứu “Analgesic effects of RodeMyr®, a Commiphora molmol extract with a highly standardized furanodiene content” của nhà khoa học Francesco Di Pierro tại Viện Milan - Ý, cho kết quả rất bất ngờ: các bệnh nhân giảm đau tới 70% so chỉ sau 10 ngày dùng chiết xuất cây Một Dược, phục hồi 50% chức năng vận động và không trường hợp nào thấy tác dụng phụ trên dạ dày.

Tin vui cho người bị đau nhức xưng khớp, để giúp đáp ứng tốt nhất, các nhà Dược học đã kết hợp Myrrh với hoạt chất MSM - hợp chất tự nhiên có tác dụng bảo vệ sụn khớp, tái tạo khớp - giúp người bệnh ngăn được cơn đau tái phát, an toàn với dạ dày.

Nhiều người dùng sản phẩm chứa chiết xuất Myrrh từ cây Một Dược đã thấy cải thiện rõ rệt:

- Sau 7 – 14 ngày đầu: Giảm đau nhức ở cột sống thắt lưng, cột sống cổ, giảm đau mỏi vai gáy.

- Sau 2 – 4 tuần: Tình trạng cứng khớp ở lưng, cứng cổ, vai gáy cải thiện rõ. Đứng lên ngồi xuống không còn phải khom lưng. Bàn tay, bàn chân đỡ tê bì.

- Sau 3 – 6 tháng: Đau nhức ở cột sống thắt lưng, cổ, vai gáy giảm rõ rệt. Cúi ngửa người dễ dàng, nằm các tư thế thoải mái. Cử động linh hoạt. Ngủ ngon giấc hơn, tinh thần sảng khoái.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]