Lịch vạn niên
2. Ngủ đủ giấc 8 giờ mỗi đêm: Một giấc ngủ ngon là điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe tim mạch và tổng thể. Ngủ kém có liên quan đến huyết áp cao, đây là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim.
2. Ngủ đủ giấc 8 giờ mỗi đêm: Một giấc ngủ ngon là điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe tim mạch và tổng thể. Ngủ kém có liên quan đến huyết áp cao, đây là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim.
