Lịch vạn niên
3. Rau bina: Đây là một loại rau xanh chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho nam giới: sắt, canxi, vitamin C và kali... Chúng đặc biệt tốt cho xương và cơ bắp. Rau bina cũng cung cấp magiê, mangan, có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.
Nắng nóng có thể khiến "tinh binh" chết yểu, mùa hè quý ông nên ăn gì để khỏe?
Xem thêm ảnh khác
