Thật khó tin 12 thói quen bị gắn mác độc hại này lại cực kỳ tốt cho sức khỏe

11. Nhai kẹo cao su: Mặc dù kẹo cao su có lượng đường lớn thực sự có thể khiến bạn bị sâu răng, nhưng nó cũng có các dụng như làm chậm sự tích tụ mảng bám và thật bất ngờ, thói quen này tốt cho hoạt động của não bộ. Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Cardiff, nhai kẹo cao su có thể giúp bạn tập trung vào các nhiệm vụ đòi hỏi phải theo dõi liên tục trong thời gian dài, cũng như cải thiện tốc độ phản ứng và độ chính xác của bạn. Các nghiên cứu khác cho thấy, nhai kẹo cao su có thể giúp bạn tỉnh táo và cải thiện tâm trạng trong khi đối phó với căng thẳng, cũng như làm giảm mức độ của hormone cortisol gây căng thẳng.