Lịch vạn niên
7. Tập thể dục: Có bằng chứng rõ ràng rằng tập thể dục làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết và polyp. Một đánh giá về tài liệu y khoa cho thấy, tập thể dục làm giảm 25% nguy cơ ung thư ruột kết. Vì vậytập thể dục ít nhất 30 phút trong 5 ngày/ tuần giúp bảo vệ sức khỏe của bạn.
