Lịch vạn niên
5. Bổ sung đủ canxi và Vitamin D: Lượng canxi và vitamin D đầy đủ có thể giúp ngăn ngừa ung thư đại trực tràng nhưng đừng lạm dụng nó. Liều lượng tiêu chuẩn để khuyến cáo là nên bổ sung 1.000 mg canxi cho phụ nữ từ 19 đến 50 tuổi và nam giới từ 19 đến 70; 1.200 mg canxi mỗi ngày cho phụ nữ từ 50 tuổi trở lên; 600 đơn vị vitamin D quốc tế cho phụ nữ và nam giới cho đến 70 tuổi.
