Lịch vạn niên
9. Các loại hạt rất giàu hợp chất L-arginine làm giãn mạch máu và giúp tăng lưu lượng máu đến tất cả các bộ phận của cơ thể. Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người đàn ông ăn quả óc chó hằng ngày có sự cải thiện về sức sống và khả năng vận động của tinh trùng. Đối với phụ nữ thì thường xuyên dùng hạt hạnh nhân có hàm lượng vitamin E dồi dào, đã được chứng minh có tác dụng giảm khô âm đạo.
