Xem ảnh trước Xem ảnh sau 15. Sử dụng máy tính, điện thoại di động và tivi trong vài giờ trước khi đi ngủ có thể cản trở chu kỳ giấc ngủ. Xem Tự động 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Theo Linh Trang (Theo Eatthis) ([Tên nguồn])