Lịch vạn niên
12. Tập thể dục trước khi ngủ: Cơ thể muốn được thư giãn chuyển từ trạng thái tỉnh táo sang trạng thái ngủ. Vì các chuyên gia sức khỏe tư vấn tốt nhất là tránh hoạt động thể chất quá mức trước khi đi ngủ.
20 thói quen hủy hoại sức khỏe nhưng hàng triệu người vẫn vô tư mắc mỗi ngày
Xem thêm ảnh khác
