Lịch vạn niên
3. Thức dậy muộn: Thức dậy sớm vào buổi sáng giúp chúng ta làm việc hiệu quả hơn. Bilal Farooqi, một bác sĩ chuyên khoa ung thư huyết học toàn diện ở Florida cho biết, những người thức dậy muộn sẽ không có năng suất lao động cao, nồng độ Cortisol có xu hướng giảm dần vào buổi tối và xuống thấp vào ban đêm.
