Lịch vạn niên
2. Ăn kiêng và giảm cân cấp tốc: Nhiều người có xu hướng áp dụng phương pháp tập thể dục và ăn kiêng trong 30 ngày, với mục tiêu giảm được số lượng lớn cân nặng trong thời gian ngắn. Tuy nhiên chế độ ăn kiêng này thường không bền vững và khiến cân nặng tăng trở lại nhiều hơn cân nặng ban đầu. Bệnh nhân cần phải có mục tiêu giảm cân kiên trì và khoa học trong thời gian dài hơn.
